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材料：
鲤鱼1条，红豆150克，瘦肉50克，薏米10克
调料：盐、鸡粉、胡椒粉适量。
制作方法：
(1)鲤鱼去鳞去内脏，洗净备用。
(2)瘦肉洗净，切成大块，赤小豆、薏米洗净备用。
(3)将所有食材放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煲1小时。
安满育种食谱频道营养友谊提示：
这种汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分。具有健脾和胃、清热利湿消肿、催乳安胎的作用。适合孕妇在怀孕后期食用，以增加营养，防止水肿和早产
牛肉粥(孕晚期补充血红蛋白和肌红蛋白)
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