孕期食谱 杏仁薄饼

3.第二步：将低筋面粉过筛，倒入蛋清中，用抹刀从下往上快速搅拌，使面粉和蛋清混合均匀。不要画圈搅。混合好的面糊如图。

4.第三步：倒入杏仁片，搅拌均匀。将黄油在水中加热融化成液态(提前准备好)，倒入面糊中。

5.第四步：再次搅拌均匀。

6.第五步：舀一小勺面糊，倒在铺有烘焙纸的烤盘上。用勺背将面糊摊平，让面糊薄薄地均匀铺在烤盘上。

7.第六步：放入预热150的烤箱中层，烤13分钟左右，至金黄色出炉。

营养价值

杏仁片的香味，加上煎饼的酥脆口感，是让人欲罢⛔不能的美味享受。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

孕期推荐人群：月子/产后谨慎人群：孩子

忌食人群：宝贝

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杏仁薄饼

果酱薄饼

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