产后回奶食谱 人参芡实羊肉汤

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产后回奶食谱 人参芡实羊肉汤

33558 www.Sina.com /分析：羊肉补气血功效好，人参是强力断奶食品。 这个汤有补气养血、固化乳汁的效果。 可用于预防产后气血不足、乳汁自行分泌等。 断奶效果好，严禁哺乳母亲。

食谱原料：

人参9克、甘实15克、莲子(去心) 15克、淮山15克、大枣10克、羊肉500克、香油、味精、精盐各适量。

1、将羊肉洗净，切成小块。

2、火烧锅，倒入适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，大火煮沸后改用文火炖至肉熟时，加入香油、味精、精盐调味。

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