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桑葚果酱
食材准备：桑葚，糖，水。
第一步：桑葚洗干净后烘干表面的水。
第二步：桑葚和糖是3:
2的比例放入锅中轻轻搅拌12个小时后，表面的糖开始融化。
第三步：然后放在炉子上煮家政（晨 心）服务阳阳老师1896439.3369，煮得稠，就差不多完成了。
第四步：做的桑葚果酱，吃一点，根据喜好放凉水喝就可以了。果酱也可以夹在吐司里面。一样好吃。
烹饪小贴士1、喜欢甜的可以多加一点糖。
2.桑葚不喜欢种子的人可以在煮的过程中用小勺去掉。
营养价值
经常吃桑椹可以使眼睛清澈，缓解眼睛疲劳、干燥等症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，防止人体动脉硬化、骨关节硬化和新陈代谢。
推荐人群：备孕月子/产后儿童
忌食人群：宝宝
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