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安抚宝宝睡觉的神器有哪些

发布：09-04

至于宝宝的睡眠，宝爸宝的妈妈们没少担心。为了让宝宝睡个好觉，各种安抚的东西都用过。那么有哪些安抚宝宝睡眠的神器呢？让我们看一看。

有一个在家睡觉的宝宝是所有父母都很头疼的事情，但是罗马不是一天建成的，宝宝良好的睡眠习惯不是短时间内可以养成的。

宝宝在3个月之前，睡眠模式还没有形成固定的模式，经常睡一觉醒来。同时，由于神经系统发育不完善，他可能在入睡时被自己突然的动作(惊吓反射)惊醒。

同时，这个阶段的宝宝还没有形成自己入睡的能力，需要一些定心丸来逐渐形成自己入睡的能力，但这个定心丸肯定不是这样。宝宝要睡就要搂抱，睡到一半醒了就要搂抱才能睡着，不然就要喂奶才能睡着。

一旦养成了搂抱、喂奶的习惯，不仅会阻碍宝宝独立入睡能力的发展，还会让家长无法安心入睡。

想要宝宝睡得好，建立良好的睡眠习惯，除了要给宝宝提供舒适的睡眠环境，建立有序的就寝规律，还需要让宝宝逐渐养成独立睡眠的习惯。

如何帮助宝宝养成独立入睡的习惯？

让宝宝逐渐学会自己入睡。

早期婴儿的睡眠不是很稳定，睡眠过程是一个从眼动睡眠到非眼动睡眠的不断循环，一个周期大约45-50分钟。宝宝在眼球运动睡眠阶段短暂清醒时，可能会哭闹或在床上动来动去，但在这个阶段可能不会真正醒来。

当宝宝在睡觉的过程中短暂醒来时，爸爸妈妈不要急着搂抱，而是稍微等一等，看宝宝是否能自己入睡 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，以培养宝宝自己入睡的能力。

如果宝宝在这个阶段哭闹，不妨用轻拍或轻声歌唱的方式安抚宝宝。

借助“睡眠神器”让宝宝睡得更好

现在市面上有很多育儿产品，可以帮助妈妈更轻松的养育宝宝，也有很多帮助宝宝更好睡眠的用品。下面是一些“神器”，供家长们参考。

婴儿襁褓巾

这条毛巾的上半部分可以包裹宝宝的手臂，防止宝宝跳跃和反射，让宝宝睡得更好。下部相对宽松，以便宝宝腿脚活动。半抱式还可以把宝宝的腿漏在外面，方便父母换尿布。

惊吓反射的预防

方便换尿布

不过这种毛巾比较适合2个月以下的宝宝。包裹的紧绷感可以让他们感觉回到了母亲的子宫里，但是随着宝宝流动性的增加，他们会逐渐不喜欢被束缚的感觉。

婴儿摇椅，摇篮

当宝宝不停地打哈欠、揉眼睛的时候，说明他想睡觉了，但是如果宝宝一直靠在妈妈的怀里怎么办？你不妨把宝宝放在类似的摇篮里，让宝宝慢慢入睡，等宝宝睡着了再抱到婴儿床。

需要注意的是，千万不要让宝宝一个人睡摇椅，尤其是大一点的宝宝。

婴儿舒适玩具，舒适毯

宝宝睡觉的时候，需要妈妈在身边才能获得安全感。此时，宜给宝宝准备两条相同的舒适毛毯(一条换衣服时用)。妈妈不在身边的时候，给宝宝裹上一条闻起来像妈妈的舒适毛毯，也能让宝宝安心。

除了安抚毯、毛绒玩具或者会唱歌的玩具，有时候还能代替妈妈安抚宝宝。需要注意的是，这个玩具一定不要太大，宝宝的小手容易抓住或者保持比较合适。

提供白噪声

白噪声是指频率成分在0-20 Hz范围内均匀分布的声音。这个频率的声音和宝宝在妈妈子宫里听到的声音差不多，有利于安抚宝宝的情绪，让宝宝顺利入睡。

但是长期使用可能会导致依赖，所以建议在宝宝3个月大以后能够慢慢形成独立入睡的能力时，停止使用这种方法。

白噪声类似于波浪和潮汐的声音。现在有很多专业的app或者网站都可以下载。

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