坐月子 期间,为了恢复的更快,保证好的奶源,产妇的饮食很重要。有些食物⛔不能食用。但是有些产妇不知道,导致了一些不良后果。
有哪些食物是产妇⛔不能吃的?专家为您介绍:
茶叶:茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易导致产后贫血;茶叶中还含有咖啡因,喝茶后难以入睡,影响新妈妈的身体恢复。而且茶叶通过乳汁进入宝宝体内后,会让他突然胃痉挛,烦躁,哭闹。
巧克力:巧克力会影响食欲,让人不想正常进食,导致身体所需的其他营养供应不足。同时,由于新妈妈运动量不大,吃巧克力也会导致多余热量聚集,形成脂肪。
阿美:梅子小吃是很多生过宝宝的妈妈的最爱,但是这种酸味的食物会堵塞正常的血液流动,不利于恶露的顺利排出
冰品:不利于消化系统和血液循环的恢复,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。
哪些食物⛔不能吃,产妇必须主动观察
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