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很多全职家庭主妇在家待了几年后，会感到自卑和孤独。和日用品混在一起感觉老了很多。
有时候出去见老同学，但是他们在一起聊的时候聊的都是社会上的新鲜事或者工作上的烦恼，在关注的话题上和朋友完全不一样。同时，她们会认为自己没有收入，只能向老公要钱.这些想法堆积在一起，最终会导致家庭主妇像不满的妻子一样抱怨，觉得生活中只有琐碎的事情，缺少让自己快乐的因素。
中健会公共健康集团首席执行官、著名健康教育专家李智金，说，作为一个快乐的全职主妇，你首先应该把“全职主妇”作为你热爱的事业。
全职家庭主妇在某种程度上也是一种满足社会和家庭需求的高尚职业
是以家庭为核心的事业，是女性经营爱情、家庭，自我、追求幸福生活的新职场。除了分工不同，和家庭的男主持没什么区别
其次，家庭主妇应该意识到，就像社会和职业的分工一样，在家庭必须有决策者和执行者在这种情况下，全职家庭主妇应该调整自己的从属心态。⛔不能片面强调地位的不平等。毕竟在大多数情况下，女性更适合也更能做家庭的各种事情
有人说，全职主妇是丈夫的情感支持者、顾问、事业成功的保证人、会计、营养老师和整个家庭的培训师。
虽然是从属岗位，但如果家庭主妇能正确找到这些岗位，时间长了成为丈夫的主心骨，关键是把握好度。
李智金说，这要求家庭主妇能够参与、寻求而不是打破。虽然丈夫的工作家庭主妇可能不太熟悉，但可以关注和借鉴。关注他们久了，必然会略知一二。甚至家庭主妇更容易从自己旁观者的角度，从宏观的角度，帮助丈夫摆脱事业上的迷茫，做好丈夫的顾问，却从来不帮他做决策。
另外，家庭主妇要多给自己一些时间，养精蓄锐，多爱自己，保持自信和美丽，保持正常的社会交往，保持了解社会信息的渠道畅通，这样才能保持与丈夫沟通的资本。
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