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顺产与剖腹 产后 恢复区别
产后恢复区别：饮食调理
顺产的妈妈，产后可以吃容易消化的饮食，喝适量的水，产后4-6小时内排尿。
剖腹产60%的产妇6小时后可以吃到无奶无糖的半流质食物。营养，的饮食应该合理均衡，食谱广泛。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，应该在食谱中占有适当的比例。
产后恢复区别： 产后养护
指导自然分娩的孕妇采取舒适的体位，产后6-8小时可下床活动。侧切孕妇应尽量坐在侧切椅上，避免压迫伤口，休息时取仰卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
剖腹产产妇术后6小时取无枕仰卧位，6小时后取半卧位或侧卧位，24小时后拔除导尿管需下床。适当的活动可以促进肠道蠕动，有利于子宫的年轻化和体型的早日恢复。
产后恢复区别： 产后避孕
自然分娩的女性可以在产后三个月，月经干净后3-7天去医院做宫内环。
剖腹产的产妇需要休息一段时间，这样她们可以在分娩后半年去医院安置宫内环。
自然分娩产后恢复方法
正常分娩可以在分娩后24小时开始练习。
滑腿运动：仰卧，一条腿平放在床上，一边呼气，一边匀速缓慢地弯曲另一个膝关节，双脚向身体靠拢滑动。滑动的距离和程度要视情况而定，⛔不能有疼痛感或不适感。
用另一条腿做同样的动作。这样重复3-4次为一组，每天做2-3组。在逐渐恢复体力的同时，增加动作幅度和重复次数，最终达到每组12次。
3周后，如果体力允许，可以改为单腿抬起。
仰卧背部拉伸的练习：仰卧，先吸气，再收紧背部肌肉，同时呼气，使上背部微微抬离床面。注意保持腰部离床面，坚持几秒钟，放松，重复。开始每组3-4次，每天2-3次，逐渐恢复体力的同时增加重复次数，最终达到每组12次。
提示：这两种运动都可以仰卧位进行，产妇不用起身就可以做。
剖腹产产后恢复方法
产后6小时内：手术后回到病房的妈妈需要将头歪向一边，走到枕头边躺下。同时腹部放置沙袋，术后6小时内禁食。
产后第一天：产后躺6小时后，产妇可以在枕头上休息。此时最好采用侧卧位，可将被子或毛毯放在背部，使身体与床形成20-30度的角度；麻醉结束后，大多数产妇会感到腹部伤口疼痛。这时候让医生开一些处方药，或者用镇痛泵来缓解疼痛。在剖腹产，呆了6个小时后，你可以喝一些筋疲力尽的汤，比如萝卜汤等。同时，你要尽早锻炼。
产后第一周：多喝水，及时排便。饮食可以从流质变成半流质。食物应该富含营养，易于消化。可以选择鸡蛋汤、烂粥、面条等。然后饮食会根据产妇体质逐渐恢复正常。这个阶段先不要急着喝一些油腻的奶汤，比如鸡汤、肉汤等。
产后两个月内：不要提比宝宝重的东西，可以尝试走楼梯。一天上下楼梯就够了。产后前两三周不要自己开车。可以做一些骨盆体操。
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