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3分钟教你改掉宝宝奶睡、抱睡的习惯（宝妈必看）

发布：01-11

吃奶抱睡是指宝宝必须吃奶或者被大人抱着才能入睡。他睡在床上就哭闹或者醒来不高兴，不仅让父母疲惫不堪，也不利于宝宝的生长发育。如果宝宝3个月后有这个习惯，要及时纠正。

1、安抚奶嘴

有奶睡习惯的宝宝，如果睡觉时嘴里没有奶嘴或乳头，会觉得少了点什么，没有安全感。他们宁愿吃手指，吃点东西才可以安心睡觉。起初，你可以让你的宝宝吃安抚奶嘴睡觉，然后在他睡着后给他拿出来。不要一下子就不吃了，慢慢养成不吃的习惯。婴儿的感觉非常敏感。有的宝宝能明显感觉到那不是乳头的感觉，就不吃乳头了，马宝可以试试哪个乳头最合适。

2、形成睡眠仪式

这也是一种非常重要的睡眠舒缓方式，我们基本上都希望通过使用其他方法来达到这种效果。比如睡前和宝宝聊聊就寝时间，静静地躺在床上，拉上窗帘，父母坐在床边给宝宝讲个故事，灯光由亮变柔，或者放上一点轻音乐，逐渐让宝宝知道，这些迹象都表明你要睡觉了。时间长了就习惯了，不需要搂抱喂奶。

3、陪睡毛绒玩具

一般宝宝都喜欢柔软的毛绒玩具。当他们养成吃奶和搂抱的习惯后，就会缺乏安全感，需要有人依靠才能安心入睡。家长可以选择一个宝宝最喜欢的毛绒玩具和他一起睡，让宝宝感觉不孤单。但需要注意的是，这类玩具要柔软，毛绒短，不易脱落，材质好，亲肤性强。或者在旁边放个小被子。当你的宝宝半睡半醒的时候，你可以感觉到周围有什么东西。

4、抱着安静一会儿

宝宝睡不好的时候，妈妈可以抱起来坐一会儿，但是不要摇。不要用很大的声音刺激婴儿。过一会儿会稍微安静一点再放下。慢慢缩短抱的时间，直到宝宝不用在后面被抱起来，慢慢改掉吃奶和搂抱的习惯。

3分钟教你改掉宝宝奶睡、抱睡的习惯（宝妈必看）

5、不要一哭就抱

宝宝睡觉的时候，经常会哼哼一会儿，有的甚至会哭。家长千万不要马上去接他。可以拍拍宝宝的身体 找 育儿嫂 🌺晨|心|家|政131-6210-9161，轻轻安抚他。很多情况下，宝宝可以自己继续入睡。如果你在这个时候举起来，你可能反而会吵醒宝宝。

6、听音乐

在宝宝快要入睡的时候，放一些声音低、节奏平缓的音乐，让宝宝一遍一遍地吃奶、听音乐，在快要入睡的时候放在床上。宝宝的注意力可能会被音乐吸引，等宝宝睡着后再关掉音乐。听着音乐睡着，比喝着牛奶抱着睡觉好多了。

其实摆脱护理睡眠和搂抱睡眠的方法还有很多，⛔不能一一列举。宝宝妈妈也可以在哄宝宝睡觉的时候注意宝宝的习惯，自己创造适合宝宝睡觉的方法。但是，这些方法不是马上就能改变的。这些措施需要一段时间才能见效，应该逐步实施。⛔不能一下子改变太快，让宝宝慢慢适应。

注意事项

1、3个月内宝宝不需改

宝宝出生后3个月，是他最需要安全感的时候，也是和父母建立亲子关系的必要时间。这个时候有哺乳和搂抱的习惯也是非常正常和必要的，没必要换成其他方式，顺其自然。如果宝宝因为父母要担心而没有安全感，对他的成长也是不利的。

2、生病的宝宝不需改

宝宝生病的时候很难受，希望得到父母的安慰。这时候他们哭的不严重就好了，不要换他们吃奶和搂抱。这时候让宝宝感觉有父母在还是很重要的，不舒服的感觉可以减轻。

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