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夫妻努力好久还没有受孕成功，那是某些隐患在作祟，让你怀不上孕。目前，导致女性难好孕的因素有哪些?是年龄吗?接下来让小编给大家讲一讲，面对让“好孕”减分的隐患，该怎么办?能预防吗?
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让“好孕”减分的隐患
一：妇科疾病
减分指数：50分
很多的妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能在一定程度上降低怀孕的成功率。
妇科病是女性经常会出现的疾病，就像是白带异常。其实大部分的妇科疾病发生时所表现出来的症状都是白带增多、色黄、有气味、白带也可能是呈豆腐渣样或水样，这样子就会造成外阴痒、痛之类的，同时这些妇科疾病都是会因为不同的原因降低怀孕的成功率。
除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，要是没有按照规定服用避孕药，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，就像是支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎都可以造成局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：
1.防乳腺癌——运动
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乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的较常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
2.防膀胱炎——勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
3.提高生育能力——晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的几率。有研究表明，在上海充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在上海较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
4.防阴部疾病——阴部自检
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
(1)黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
(2)肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
(3)小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
(4)异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
5.防阴部感染、过敏——裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是⛔不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会?
6.防宫颈癌——多吃谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体补充足够的叶酸。获取叶酸的方法并不复杂，只需要每天一餐谷类早餐就可以满足需求。
7.防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中较主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4——6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
8.防卵巢癌——服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
9.防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
二：不良嗜好
减分指数：40-50分
抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。抽烟喝酒在以前可能没关系，但是要是你们两个想要怀孕的话，那么吸烟喝酒也许就会对成功备孕造成阻碍。
吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，所以会有一定的概率造成内分泌不孕、输卵管不孕等。
过度饮酒：适度的饮酒会损伤自己的身体。但过度饮酒更加是对身体会有极大的影响，有些时候也许还会造成女性的不孕。饮酒不但会造成排卵障碍，也会造成子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，这样子卵巢⛔不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
应对策略：
1、停服避孕药，改用避孕套避孕。
避孕药一般指口服避孕药，如果停服避孕药后不久就怀孕，避孕药中的雌激素以及孕激素等可能会引起胎宝宝生殖器异常，对于宝宝来说伤害较大。
另外，口服避孕药代谢时间较长，因此，建议有服用口服避孕药的习惯的女性朋友应该在受孕前6个月就停服避孕药，在此期间改用避孕套方式暂时避孕。
2、将体重调整到理想状态。
对于备孕女性来说，体重过重或者过轻都会影响女性内分泌系统，这对于受孕来说是不利的。尤其体重偏重女性，孕期易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题。
因此，建议备孕女性，尽量把体重控制在理想范围之内。即使⛔不能很好的减重或者增重，也要注意营养均衡的摄取，不要在备孕期盲目大肆进补，多多参加运动，积极改善体质。
3、谨慎选择家用清洁剂。
如今，我们的生活中接触到大量的清洁剂：洗衣服、洗洁精、消毒剂、漂白剂等。但是，我们所不知道的是，清洁剂中的烃类物质有可能会影响卵巢的正常功能，而烷基磺酸盐等化学成分可以直接通过皮肤黏膜吸收。女性长期大量接触可能会影响卵子质量，进而影响到正常受孕。
所以，我们建议备孕女性备孕过程中尽量减少这些清洁剂的使用，即使要使用较好做好保护措施，如使用时戴好橡胶手套，多用清水清洗干净等。
4、选用私处护理液需谨慎。
很多女性朋友都有使用私处护理液的习惯，认为这样能够很好的预防滋生细菌感染，但是对于备孕中的女性朋友来说，常用护理液是不利的。
通常情况下，女性生殖道会存在正常的菌群，能够起到保护女性外生殖器官的作用，属于女性身体本能的自洁作用。长期使用护理液会影响菌群平衡，破坏自洁的本能，反而更易感染杂菌。备孕中的女性每天用温水淋浴冲洗时较好的清洁方式。
5、尽早戒烟戒酒。
吸烟和饮酒在备孕中是应该禁止的。尤其烟草中的有害物质通过血液循环可以直接伤害生育系统，大大降低了生育能力。而长期饮酒可能会直接导致男性精子数量减少、活力降低。而且，一旦成功怀孕，烟酒中的有害物质对于宝宝的伤害是不可逆转的，因此，备孕男性女性都一定要戒烟戒酒。
三：精神压力
减分指数：20-30分
要是脑子里面一直想要要马上有个宝宝，或者一直在想怎么还没怀孕呢，这样子的压力都会让怀孕几率下降。
现代社会生活节奏加快，所以平时工作上的压力和生活上额压力会变得很大，精神压力过大造成女性机体的异常，如失眠、月经不调，所以压力要是真的太大就会造成女性的不孕。
要是女性一直都是出于精神紧张的状态的话，或者老是有着郁闷的不良情绪时，会使大脑皮层的功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，影响整个机体的内分泌功能(如造成促排卵激素水平异常)，所以就会降低怀孕的可能性;同时，要是你情绪一直非常不好的话还会造成卵巢功能的异常，加速早衰，这样一来卵子质量就会下降、从而影响受孕。
应对策略：
1、善于发现生活、工作乐趣
职场上，老板要求越来越多，工作量越来越大，让人喘不过气，这时候往往有头痛、胃痛、各种酸痛和快要窒息的感觉，这说明你现在正处于工作低潮，必需重试对工作的激情，让你自己更有活力。
在繁琐的工作中找到乐趣并不简单，但如果尽量去找，用一种乐观的态度对待工作，相信自己的精神状态即使是在窒息、乏味的工作氛围中也不会受影响，还能提高自己的工作效率，影响身边的人，树立在领导与同事心中的积极形象，有利于事业进步。
2、玩具、卡通
每一个人都隐藏有一颗童心，所以现在很多地方都有成人玩具馆、成人卡通片等，让很多成年人在这里动脑又动手DIY自己心仪的玩具，愉快的度过休闲时光。
3、热舞
随着全球文化的融合，热舞在中国逐渐流行，非常吻合年轻人喜好创新和热辣的生活有关。鲜艳的色彩和喧闹的音乐带动一股跳动的生命力，调动你全身的细胞狂舞。此外，喜欢挑战和表现自我的年轻人也可以进行蹦极、攀岩、登山和探险等极限运动。不过要注意的是，备孕夫妻进行以上运动必须保证肚子里是没有宝宝的。
4、厨房是释放压力的好地方
工作业余时间，每个人释放压力的方法不一样，有的人喜欢逛街、有的人喜欢看剧、有的人喜欢泡吧，其实对于备孕的夫妻来讲，在厨房做一顿美味佳肴才是一个两全其美的方法，既可以缓解压力又能保证孕前营养的补充。
因此，备孕的夫妻下班后可以一起到超市看一看有什么新鲜的食品上市，买些新鲜的食材和水果然后回家做一餐美味的饭菜，可以让自己暂时忘掉工作压力，保持心理健康，以更加饱满的精神投入到第二天的工作中。
5、多留一点休息时间
工作很忙，但再忙再累也要记得让自己休息好，这不仅对自己有好处，对即将到来或已经到来的宝宝都至关重要，休息时可不要因为自己的“无所事事”而感到心虚。
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