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【宝妈每日十条·第56期】孕期营养黄金标准

发布：04-23

六至七月龄基础蔬菜泥集合

1.土豆泥；2.南瓜泥；3.胡萝卜泥；4.紫薯泥；5.西兰花泥；6.红薯糊；7.紫甘蓝泥；8.番茄酱；9.青菜泥~ ~

【宝妈每日十条第56期】孕期营养黄金标准

母乳能存多久？

室温：初乳27-3212小时，成******乳1524小时，19-2210小时，256小时。冷藏：0-48天，放进去。冷冻：小冰柜在冰柜里放两周；与冷藏室分开的冷冻室，门正常开关3-4个月；冰柜深度在0度以下，6个月以上不经常打开。

请保护孩子天马行空的想象力

幼儿期是儿童想象力丰富的时期。学龄前儿童形成的想象力是其一生创新思维的基础。对于孩子的“天马行空的想法”，家长可以愉快地和ta交流，引导孩子画出奇幻的图画。这种交流可以让原本模糊的幻想世界具体化，同时锻炼ta的逻辑思维和语言表达能力。

宝宝穿衣

很多妈妈觉得夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色透气的衣服比较凉快。然而，一些专家指出，红色衣服是婴儿防晒的首选，如果他们戴上太阳帽，他们将得到更充分的保护。红色光波在光线中的光谱很长，可以吸收阳光中大量的紫外线，而其他颜色相对较弱，所以宝宝夏天最好穿红色衣服防晒。

每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻十岁

【宝妈每日十条第56期】孕期营养黄金标准

材料：绿豆、白扁豆、莲子、薏苡仁各10克，大枣3枚，五袍5克。功效：增强免疫力，调节内分泌，抗衰老，补肾益精，调理******白带，滋补气血。增加肌肤水分，消除面部暗沉发黄，令肌肤白里透红，唤醒年轻感。去绿豆薏苡仁，怀孕******期加茯苓10克。

孕后期听哪些音乐较适合胎教？

舒铭豪123(为天使歌唱)、舒铭豪123、舒铭豪123、舒铭豪123、舒铭豪123(为生命吟唱)、舒铭豪123(听着可爱的旋律)、舒铭豪123(听着可爱的旋律)、舒铭豪123 (莫扎特)、舒铭豪123、舒铭豪123、舒铭豪123、舒铭豪123快乐的节奏。

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孕期营养黄金标准

“九个一”1、乳制品1-2杯；2.一份谷物的一半(250-300克)是粗粮；3、蔬菜1斤(绿叶半斤)；4.水果1-2个(150-300克)；5、豆制品100克；6、肉100克(无腿、两条腿、四条腿)；7、鸡蛋1个；8.调料一定量(油20-25g，盐6g，糖少)9。2000毫升饮用水(6-8杯)

妊娠纹

跟遗传和体质有很大关系；病因和肥胖线一样；体重是产生妊娠纹妊娠纹的重要因素，容易在体脂堆积的地方产生；怀孕的中线不是妊娠纹；妊娠纹更容易发生在怀孕20周后；分娩后妊娠纹会逐渐消退；妊娠纹不会影响自身和胎儿的健康。大约70%~80%的孕妈妈在怀孕时会有妊娠纹。你有长队吗？

请问怀孕后该怎样补充叶酸

叶酸是预防神经管畸形的补充。它比较好的补充期是怀孕前三个月到怀孕前三个月，加起来一共半年。但是很多人怀孕的时候都不吃，所以一知道怀孕就可以开始吃，一直吃到怀孕前三个月。

06月婴儿喂养指南

1.纯母乳喂养2，开奶分娩后尽快

，牛初乳营养更好。3.尽快带宝宝到户外，或服用适当的补充维生素4。及时给新生儿和1 ~ 6个月的婴儿补充适量的维生素k。5.当无法使用喂养纯母乳时，应首选喂养婴儿配方奶粉。6.定期监测生长发育情况。

来源：上海晨（心）家政 m

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