400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
虽然水果有很多好处，但也不是所有的好处都可以被原谅。有些水果在特殊时期不适合某些人群，孕妇就是一个典型的例子。今天，我们就来看看孕妇如何吃水果才算健康。
第一，孕妇孕期要少吃山楂。山楂虽然有扩张血管、降低血糖和血压的作用，但孕妇⛔不能多吃。山楂会引起女性宫缩如果在妊娠中期之前出现异常的宫缩，往往容易增加流产的风险。
.jpg)
第二，孕妇吃水果以当季为宜，顺应自然更好。现在夏天，孕妈咪可以吃一些桃子，有补气血、养阴生津的作用。医生建议孕妈咪的水果要常温吃。虽然有时候放冰箱里拿出来很好吃，但是太凉了不健康。
第三，杨梅、火龙果等水果富含多种纤维素和维生素，具有降血压、消炎的作用。它们更适合患有妊娠高血压的孕妇，但重要的是要把握好时间段晨💞(上海) 保姆公司 www.chenxin99.com，在两餐之间服用。
第四，很多孕妈妈都有严重的早孕反应，所以这个时候，你不妨吃点芒果，因为芒果有止呕的作用。但是，如果孕妈妈对芒果不耐受，也可以找其他水果止吐。柠檬之类的也可以，但是柠檬还是泡水喝比较好。
第五，最好吃热量低的水果，避免血糖高，而糖是体重飙升的元凶之一。建议如果孕妈咪自身体重比较微妙，那就减少吃高热量的水果，比如榴莲、葡萄等。
第六，水果好吃，但也要精挑细选。⛔不能总是根据自己的爱好来选择。对于孕妈妈来说，如果冰箱里的水果最好在吃饭前半小时拿出来，不容易坏了肚子。
晨心家政为众多都市白领、企业高管、老年干部、华侨提供长期居家服务📞𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱
400 850 8595