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冬天到了，又到了吃火锅的季节。相信很多吃货妈妈都蠢蠢欲动了，但是各种关于“孕妇⛔不能吃火锅”的建议蜂拥而至，真的让妈妈们很失望。其实孕妈人根本⛔不能吃火锅，但是还是建议少吃。如果你真的想对火锅上瘾，你不妨听听孕妈人应该如何吃火锅才能健康的边肖的建议。
孕妈应该少吃火锅。当然，我们知道，在寒冷的冬天，孕妈人会情不自禁地想尝试一下温馨的火锅。然而，虽然是美味的火锅，孕妈人仍然吃得少，这与吃火锅和烹饪火锅的方式以及食材的选择有关。
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我们平时吃火锅，首选高脂肉，还有一些豆制品和蔬菜。肉类脂肪多，吃多了容易肥胖，而火锅的汤嘌呤含量高。医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量的食物如果摄入过多，会对健康人的肾脏产生一定的副作用。
火锅的原料多为羊肉、牛肉、猪肉，甚至狗肉。这些生肉片可能含有肉眼看不见的家畜或家禽的弓形虫幼虫和其他寄生虫。吃火锅时如果肉没有煮熟，人吃了后可能会感染寄生虫，也会对母体造成伤害。
另一方面，火锅汤往往味道很重。有的地方妈妈更喜欢麻辣鸳鸯火锅，有的地方朋友爱用中药保健，就选择用中药做锅底。这些真的是重口味。孕期饮食宜清淡，整个孕期应避免中药饮食。此外，吃火锅时，生熟食物经常混在一起，可能诱发消化道炎症或肠道寄生虫病。
孕妈的妈妈们不必太担心。这些都是吃火锅不当可能带来的危害。只要吃火锅得当，避免频繁食用，注意卫生，绝对不会影响母婴健康。
孕妈吃火锅有独特的方式。
我们都说孕妈吃火锅要用正确恰当的方法，那么什么样的方法才是正确的呢？以下是边肖推荐的孕妈火锅吃法的六大原则。
原则：火锅太远不要伸手。
如果火锅离你太远，不要伸手去烫食物，以免加重背部压力，造成背部疲劳酸痛。最好让你的丈夫或朋友帮你做。
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原则二加两双筷子是无菌的。
准妈妈要尽量避免拿生食和用同一双筷子吃饭，这样容易把生食中的细菌带入胃里，引起腹泻等疾病。
原则三：自制火锅更卫生。
准妈妈喜欢吃火锅，不如在家准备。除了汤底和材料，饮食卫生也是比较重要的。记住，无论在餐馆还是在家里吃火锅，任何食物都必须彻底煮熟才能吃。
第四，减少食物摄入，帮助消化。
怀孕期间可能会出现呕吐和恶心，所以胃的消化能力自然下降。吃火锅时，如果准妈妈胃口不好，应放慢进食速度，减少食量，以免食后消化不良，身体不适。
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