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当我们看到胖胖的孩子时总会说这孩子“有福气”，这句话听听就好，心里一定要知道，肥胖的孩子并不健康。
很多妈妈总想给孩子多补营养，养得一个人两个壮似的，孩子身体就好、就能长高，这是错误理念。如果孩子超重，不仅身材异常，还可能有害健康，引起高血压、脂肪肝、代谢综合征、胰岛素抵抗、睡眠呼吸阻塞暂停，甚至可能得Ⅱ型糖尿病。
我家孩子体重达标吗？
当然，孩子成长发育的确需要均衡的营养，不能光控制体重而导致营养不良了。这里给出各位妈妈们宝宝体重标准的测试公式作为参考，可以为自己孩子评测一下体重是否超标
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
需要注意的是，每个宝宝的生长趋势都是不同的，评价宝宝的生长状况不能生硬的套用“公式”，应以宝宝实际体重变化趋势为依据，请专业的医师给予建议。
关于孩子的身高，这些误区家长要知道！
孩子肥胖有哪些危害？
1、影响骨骼生长
胖孩子因为身体太重 www.chenxin⁹⁹.com，通常稍做运动就气喘吁吁，导致不爱运动，这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。
2、心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
3、远期危害大
可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。
而且长胖容易减肥难，随着孩子不断长大，肥胖也容易使孩子的自尊心降低，缺乏自信。
我家孩子要怎样规避肥胖？
1、转变旧观念
首先要纠正“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。不要担心宝宝吃的不够，也不要担心宝宝过瘦，应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。
2、注意肠胃平衡，控制进食量
肠胃工作效率低是导致孩子超重的重要原因，爸爸妈妈要改变纵容孩子过量进食的习惯，杜绝孩子暴饮暴食，防止肠胃增加负担。不要看到孩子喜欢吃什么就无限量的让孩子吃，这会导致孩子胃容量增加，以后习惯性的吃得更多。
3、营养均衡是关键
宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。
爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。"
4、适当增加宝宝的运动量
很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和孩子一起做些户外游戏。
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