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顺产分娩要做准备

发布：06-03

顺产分娩是比较健康的分娩方式，妈妈们都要做好充分的准备，迎接宝宝的到来。小编根据难产的主要特点列出，怎么样才能保证顺产的平安？

顺产分娩要做准备

众所周知，难产大部分是生产力、酸度、胎儿、心理等因素造成的，所以顺产要想顺利，就要好好观察这些因素。生育对所有女性来说既是沉重的体力劳动，也是全身运动。目前，很多孕妇在孕期缺乏合理的运动，但在分娩需要力量的时候没有力气。因此，怀孕后如果没有特殊情况，孕妇必须保持一定的运动量。以一天中速度走30分钟左右更简单。另外，如果能去专门机构学习与分娩直接相关的腹直肌、横隔膜、抗肌的训练，不仅能提高生产力，而且有助于缩短分娩过程。

一般来说，分娩过程在14小时左右，需要足够的体力来完成，系统的运动对保证分娩时的体力会有很大帮助。一般怀孕前体重标准的孕妇在整个怀孕期间体重要增加25斤左右，实际上，据不完全统计，超重的孕妇高达50%以上。原因主要是营养过剩。目前，许多孕妇除了在饮食上加强营养外，还同时选择孕妇奶粉品种营养保健品，导致营养过剩。孕妇必须在孕期合理搭配食物。最好在怀孕12周左右让专业医生根据怀孕前体重指数和孕期体重情况制定个人饮食计划。不仅满足孕妇和胎儿的营养，孕妇和胎儿的体重增加也不会太快。研究表明，女性对分娩痛的不耐受是心理上的，而不是生理上的。

现在大多数孕妇都是初产妇。对生产过程陌生，对生产产生一定程度的恐惧心理，担心疼痛，选择剖宫产的比例也很高。其实分娩筒确实存在，但当然可以承受。建议孕妇提前了解分娩方式对胎儿的影响，提前了解生产过程中其他劳动过程的变化和需要做的合作工作。(威廉莎士比亚、坦普林、生育名言)。例如，第一产程要学会放松，保持体力，避免大喊大叫。第二产程要学会尽力等待孕妇因为恐慌和恐惧而选择剖腹产。

顺产分娩要早点准备。只要产前准备，分娩就能更顺利。要控制好孕妇的体重，避免巨大的孩子，适当的运动，提高生育能力，做好充分的心理准备，确保母子顺利地平安。

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