哺乳期可以喝酒不

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哺乳期是不建议喝酒的。酒中含有酒精，酒精可通过乳汁进入婴儿体内，而婴儿各项器官未发育成熟，无法代谢酒精，可能会对婴儿造成影响。

1.为什么哺乳期不建议喝酒

1）酒精会快速进入母乳，且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当。婴儿自身分解酒精的能力非常有限。

2）酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。

3）对人类的研究发现，妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了，有可能是酒精改变了母乳的味道，宝宝不那么喜欢吃了。

4）婴幼儿对酒精比成人敏感得多，所以要非常谨慎。

2.哺乳期饮食禁忌

1）哺乳期不能吃刺激性食物

哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。

2）哺乳期不能吃巧克力

巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖

3）哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

4）哺乳期不能吃油炸食物

因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

5）哺乳期不能吃过量味精

食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

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