产妇为什么会患上产后抑郁

1.激素对身体的影响

正如医生所说，产后抑郁不是产妇的错，而是与我们体内的激素水平密切相关。

2、角色转换，休息不好

在生育的过程中，产妇难免会紧张害怕，产后女性的社会角色也发生了很大的变化。从少女到母亲，角色的转变让很多母亲一时无法适应。雪上加霜的是，很多妈妈都是一个人带孩子，不管是白天还是产后的晚上，她们都没有足够的时间休息。新妈妈很容易觉得委屈，烦躁易怒。

如何走出产后抑郁症？

1.寻求家人的理解和支持。

产后抑郁症不是绝症。所有的抑郁症都需要有人来帮助你。而家人的爱恰恰是治愈产后抑郁症的良药。作为家庭成员，我们应该尽力在家庭，创造一个良好和谐的环境，以避免产妇在产褥期关注婴儿的损失。多关注妈妈的健康。

2.与自己和解

对于新妈妈来说，更好的对策是未雨绸缪。提前与家属沟通，了解产后抑郁症的症状、危害、诊疗、预防等相关知识，做好预防工作。如果你有抑郁症的症状，记得避免去看医生，必要时主动接受药物治疗。

PS:

产后抑郁不是病，是一种正常的情绪。

产后抑郁症一般在产后两三天出现，十天左右就会消失。如果产后一个月内情绪持续低落，及时就医。

不要一直躺在月子里，做一些力所能及的事情。

多说话，不要被封闭在有孩子的环境里。

找一些能提高自己兴趣的事情

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，比如给孩子做小玩意，做工艺品，让自己开心，不要执着于不开心的事情。

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