坐月子是可以吃阿胶糕的,阿胶糕的营养成分还是比较高的,除了人体所需蛋白质,氨基酸、微量元素外,阿胶糕对产后身体恢复,产后母乳喂养都有较好的功效,特别是对于产后妈妈体质可以增强,而且对于产后补血效果也不错,对产后预防哺乳期贫血效果好。
1.阿胶糕是什么
阿胶糕是由阿胶、黑芝麻和红枣以及黄酒等成分制成的食品,阿胶糕还具有美容养颜、补血养气等特别的功效,是老少皆宜的滋补佳品。在先今阿胶糕的形式非常多样化,可以加入不同的药材或食材,营养价值也有所不同。2.阿胶糕的营养价值
1)阿胶糕的补血作用显著,阿胶中含有丰富的蛋白质和其他铁、锌等微量元素,尤其是动物类胶原蛋白,对女性来说有很大的作用,铁是组成血红蛋白、肌红蛋白的主要成分,能有效的促进血细胞的生成。
2)阿胶中含有核桃,核桃中含有丰富的蛋白质,而且钙等微量元素也很多,不仅可以补充我们的大脑营养,有效促进血液的循环,还可以达到美容养颜的效果。
3)阿胶糕含有黑芝麻,而黑芝麻在日常生活中,可以让我们的头发亮泽,其中含有丰富的不饱和酸,还可以达到美容的食疗效果,而且在大脑的发育过程中也有一定的益处。
3.产后吃阿胶糕的好处
1)阿胶糕在治疗产后的眩晕心悸,肌肉不利方面还是可以的,特别是因出血过多导致的血虚疾病,阿胶糕的其补血效果特别是比较显著。
2)阿胶还可以起到滋润皮肤的效果,经常吃阿胶糕有利于皮肤保健。长期服用还可使脸色变得红润 家政服务 24小时电话:131·6210·9161,肌肤更加细嫩,有光泽,阿胶糕可以说是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
4.坐月子怎么吃阿胶糕效果好
1)坐月子期间每天吃阿胶糕两片是最好的,在早晚空腹时候各吃一片,阿胶糕空腹时候吃比较好吸收。
2)对于刚生产完,刚吃的人群建议先从一天一片开始吃起,一个星期以后身体没有出现上火的,再增加至早晚各吃一片。
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