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不生：憋尿。
对于产后妈妈来说，尤其是顺产的妈妈，产后尿尿真的是一件非常恐怖的事情。如果私处有裂伤，那就更是让人感觉麻木的事情了。因为怕疼，怕弄伤，很多产后妈妈会选择憋尿。但实际上，这种做法并不可取。要知道，一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，对产后恢复会更加不利。
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二、不要：产后不要洗头。
坐月子 ⛔不能洗头，这是老一辈传下来的习俗。这种习俗的原因是在旧社会没有足够的保暖措施，尤其是在冬天。你住的房子可能四面都是风，产后妈妈此时身体很虚弱，洗头分分钟就有感冒的风险。但是在现代社会，人们的生活水平有了很大的提高，生活环境也有了很大的改善。各种保暖措施和电器都可以帮忙，所以对于产后妈妈来说，只要多注意自己，洗头不是问题。
三不要：长时间卧床。
在很多人的观念里，认为产后妈妈身体很虚弱，不适合经常走动，必须卧床休息，多休息。其实这种做法不利于身体的恢复。如果坐月子期间一直躺着，这样会增加子宫脱垂的风险，也容易引起便秘。产后适当下床活动找 保姆 果 果老师130 6262 1096，可以有效促进身体血液循环，帮助子宫恢复，保持好身材。
四不要：产后不要开门窗。
产后⛔不能开门窗，以为产妇⛔不能吹风，就关门窗，这也是老一辈产后护理的注意事项之一。没错，产妇身体虚弱的话确实不适合直接吹空气，但是如果门窗紧闭，室内空气根本不流通，会导致细菌滋生，长时间憋着对母婴健康非常不利。所以建议产后可以适当通风换气，但一定要注意让母婴远离通风口，不要直接吹。
五不做产后：补。
有的妈妈认为自己在孕期和分娩期消耗了太多的精力和营养，过了月子就一定要补回来，于是月子里各种鸡鸭鱼肉和滋补汤轮番上阵。从科学上讲，是要补的，但补多了也不是好事。而是要很好很全面的补充，注意营养搭配，对孕妇产后的恢复更有帮助。
六不要：马上减肥。
怀孕期间，因为想给孩子更好的营养，身体会有更多的营养，身体的营养会更多，体重增加会提上日程。终于熬过了十月怀胎。一旦我生了孩子，许多母亲会迫不及待地减肥，或者节食，或者大量运动.这些都是不可取的。如果我想恢复健康，我得先恢复健康。
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