月子可以吃葡萄吗

月子可以吃葡萄，葡萄中含有丰富的维生素，能够补充产妇身体内所需要的营养，但是也不能过量的食用葡萄，特别是血糖高的产妇，应避免吃含糖量高的水果，可能会起到相反的作用。

1.月子里吃葡萄的好处

1）葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

2）产妇在生产完后，消耗了大量的体力和流失了大量的营养，经常吃葡萄时候可以帮助其有效的恢复体力的，并且，对于身体内所需营养成分的补充也是有帮助作用的。

3）葡萄可以给产妇补血。葡萄，味甘酸 www.ℂhenxin99.com ，性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女 产后 失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

2.月子里吃葡萄的注意事项

1）如果产后妈妈脾胃虚寒或患有糖尿病，不建议食用。

2）不宜过量食用：因为葡萄所含糖分较高，食用过多容易发胖。

3）葡萄不可以跟胡萝卜和海鲜一同食用：同时食用会有不良的反应，如葡萄跟海鲜一同食用，易引起腹胀，呕吐，腹泻等肠胃难以消化的症状。

4）挑选葡萄的时候，尽量挑选优质的葡萄，颜色会比较鲜艳、枝梗新鲜、颗粒饱满、闻起来有香气、尝起来汁比较多。

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