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新生儿一般6个月以后可以补充dha，一般可以吃到两岁左右。6个月以下的宝宝可以暂时不用吃dha，因为这个时候孩子主要是母乳喂养，母乳的补给已经满足了婴儿dha的需要量。6个月以后有些孩子母乳量的减少，再加上孩子生长发育迅速，孩子大脑中的视网膜逐渐的开始发育，母乳已经不能满足孩子生长发育的需要，所以要额外的补充dha。
1.dha的作用
dha是人体内的必需脂肪酸之一。脑神经元合成所必需的一种营养的成分具有增强记忆力的功效，改善人体大脑以及神经的功能。婴幼儿服用dha可以促进大脑神经系统的生长发育，促进视网膜细胞的发育，增强手眼协调。
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2.如何补充dha
1）含有dha的奶粉
现在很多配方奶粉中添加了dha，为了让宝宝更好的发育，宝妈可以从奶粉中给予补充。营养全面的奶粉，不仅补充身体所缺的dha，也补充了身体所需要的各种元素。
2）从鱼类中补充
可以从鱼中帮助补充dha，生活中常见的有黄花鱼、带鱼和鲫鱼等。它们是补充dha的最好食品，鱼肉不仅鲜嫩可口，鱼肉含dha量比其他食物都要高很多，特别适合给宝宝吃。而且鱼的做法也比较多，可以蒸着吃，也可以熬粥给宝宝喝。
3）干果类
可以给宝宝吃一些干果类的食物，比如花生和核桃晨心 家政 400-8508-595，里面含有大量的dha。这可以当辅食给宝宝吃，核桃和花生也是比较有营养的食物。
4）dha滴剂
宝妈也可以给宝宝查一下微量元素，从而适当的给宝宝补充滴剂。这个的效果也是不错的，可以直接给宝宝补充。在给宝宝吃的时候，也要注意量，一定按照说明或是在医生的指导下给宝宝食用。
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