孕妇可以喝乳酸菌饮料吗

孕妇可以喝乳酸菌饮料，但是不宜多喝。乳酸菌饮料是市面常见的一种饮品，它的味道酸甜，食用有改善胃肠道内环境，调理菌群失调，预防便秘等作用，但它的营养价值不高，且里面含有一些添加剂，孕妇长期大量饮用对胎儿的发育以及孕妇自身会造成一定的影响，所以要注意不宜经常喝。孕妇可以多补充酸奶及牛奶。

1.孕妇喝饮料对胎儿有影响吗

市面上常见的饮料有：碳酸性饮料、果汁性饮料、功能性饮料、茶类饮料、咖啡类饮料等，这些饮料或多或少都会含有食物添加剂，喝多了对胎儿的健康均可能造成不良影响，尤其是孕前3个月，是胎儿各器官发育的关键时期，尽量避免接触各类饮料。

2.孕妇不能喝什么饮料

1）咖啡

咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形，所以孕妇尽量不要喝。

2）汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

3）冷饮

太冷的饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

4）可乐类饮料

可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

5）红茶

红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因 找 育儿嫂 ：𝟰𝟬𝟬𝟴𝟱𝟬𝟴𝟱𝟵𝟱 ，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

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