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宝宝什么时候开始吃盐

发布：10-24

宝宝什么时候开始吃盐？对于宝宝什么时候能够吃盐的问题，许多宝妈们对此还是比较纠结的。有的在宝宝开始吃辅食的时候就已经添加了盐，担心宝宝不吃盐会走路不稳、没力气等。然而也有的宝妈认为过早的给宝宝吃盐会影响到宝宝的健康，那么宝宝什么时候开始吃盐？

宝宝什么时候开始吃盐

宝宝什么时候开始吃盐？晨心保姆的 育儿嫂 表示：在一岁以内的宝宝是不建议吃含盐的食物的，应当坚持给宝宝吃原味的食物。对于6-12个月的宝宝来说，每天只需要补充适量的钠就可以了，而奶水以及辅食当中都会含有一定的钠，能够满足宝宝每天需要摄入的钠。
宝宝什么时候开始吃盐？
1-3岁的幼儿每天吃1.8克的盐
一岁以上的宝宝，在每次的饮食当中就可以添加盐分了，但是要注意的是1-3岁的宝宝每天需要摄入799毫克的钠，相当于1.8克的盐，但是其中一部分的钠可以从食物中获取，需要额外添加的盐较好不要超过1克。如果家庭饮食偏淡的话，那么就可以考虑让宝宝与家人们一起吃饭。
4~6岁的孩子每天需要2.3克盐
随着宝宝年龄的增长，每天所需的钠含量也在不断的增加，4-6岁的孩子每天大约需要900毫克的钠，这相当于2.3克的盐。除了从食物本身中获取钠，还应当通过盐来获取部分钠，大概在1-2克左右。而6岁以上的儿童食盐量较好控制在3-5克。

宝宝什么时候开始吃盐？通过以上专家的讲解，现在大家对于宝宝什么时候能吃盐有了额一定的了解了。不管是什么人，都应当做到饮食清淡，尤其是宝宝更应当尽可能的少吃盐晨星家政|阳阳老师189 6439 3369，否则会加重肾脏的负担，而影响健康。