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上海育婴师提醒这五种搭配法较损害宝宝健康

发布：12-26

大多数宝宝到了四个月以后，父母就开始给他们准备辅食，添加更多的营养元素。蔬菜含有丰富的维生素，是宝宝生长发育所必需的；水果味道鲜美，营养丰富，也是制作辅食的重要材料之一。肉类，尤其是鱼类，蛋白质丰富，肉质细腻，美味健康，给宝宝添加辅食是必不可少的！

父母经常将不同的辅食混合在一起，以便让宝宝获得多样化的营养元素。但是你知道吗？宝宝的辅食搭配是很有讲究的，一个搭配不当就可能造成宝宝的健康问题。下面，边肖介绍五种常见的⛔不能混合搭配的食材，防止制作辅食时对宝宝产生不良影响。以下是 上海育婴师 为马宝讲解的5个错误的辅食搭配示范：

错误一：竹笋豆腐

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐还含有丰富的植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育都非常有益。但是，两者一起吃是不可取的。它们会互相破坏对方的营养元素，吃多了会引起结石等问题。

错配2:胡萝卜和萝卜

有些妈妈在做辅食的时候会把胡萝卜和其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃，以为它们也是萝卜，放在一起更有营养。其实胡萝卜和其他萝卜是⛔不能一起吃的。因为胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的酶，和其他萝卜一起吃很容易破坏维生素C。

错配3:韭菜菠菜

温阳韭菜补肾，菠菜富含蛋白质，但两者都属于流食蔬菜，能促进肠蠕动，缓解便秘。如果一起吃多了，会引起宝宝腹泻等后果。

错配4:猪肝番茄

猪肝补血，番茄补充维生素C，有助于促进宝宝新陈代谢。父母经常给宝宝做番茄酱或者汤，却不知道大部分营养都会流失。因为加热后番茄中的易使维C会流失，猪肝中的铜和铁会加速维生素C的流失，使番茄失去营养价值。喂奶时，妈妈要把两者错开，以免营养流失。

错误5:水果和鱼

水果好吃又有营养，还能提高宝宝的免疫力。鱼类富含蛋白质，对宝宝大脑发育有帮助。但含蛋白质的鱼和鞣质的水果一起吃，两者结合会刺激黏膜，产生一种不可消化的物质。过量食用会导致宝宝出现呕吐、腹泻等症状。所以，在给宝宝喂奶的时候，妈妈要注意把这两种食物的食用时间分开，防止出现不适。

特别提醒：自制苹果汁前，一定要去籽！

自制苹果汁，为什么一定要去核去籽？这是因为苹果核和种子中都含有氰化物。宝宝喝下这种苹果汁后，其中所含的天然氰化物会降解生成氢酸。如果体内积累了大量的氢酸，宝宝会出现头晕、头痛、气短等不适，甚至会陷入昏迷。

虽然这种苹果汁只能产生有限量的氢酸。对于成年人来说，对身体的影响很小。而对于婴幼儿来说，肠胃功能较弱，各系统功能尚未发育成熟，很难排出这些毒素。因此，上海的育婴护士提醒母亲，在榨汁或食用果肉之前，请记得去除种子。