南宁月子会所的科学坐月子方法

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好多宝妈总是抱怨说坐月子很难受。为什么？说⛔不能洗头洗澡，⛔不能吃生冷的，就连水果都得吃煮熟的；说⛔不能开窗⛔不能开空调得捂着，就连30几度的大夏天你给床棉被；说⛔不能吃生冷有盐的，水果都得煮熟鸡汤都没味道；说⛔不能下床走动，躺在床上好休养。。。这是个木乃伊也受不了吧。对于这些误区，南宁月子会所一一为你打破它的束缚，还广大产妇最正确舒适的坐月子方式。

春季气候适宜，正是万物复苏的时节，其实春季也都是坐月子的好时候，天气不冷不热不必担心着凉中暑，并且等到出月子后就可以带着婴儿美美的出门晒太阳。不过春天是各类传染性疾病的高发季节，坐月子也有少数需要注意的地方。

其实很多这种月子经验不允许是⛔不能一慨而论，这是不科学的。像洗头洗澡，若是身体恢复好，产后恰当的洗澡洗头不止可以促进新陈代谢，保持产妇身体洁净、乳腺畅通；还可以调节神经，恢复体力。而像捂着不竟不科学更是有些无理取闹，大夏天难道正常不是开空调调节或者开窗通风，保持室内空气流通跟充足光照，避免宝宝中暑、热痱等问题的出现。

相信很多奶奶辈甚至妈妈辈的都听说过一些坐月子的习俗，传统习俗都说产褥期❌不可以洗头洗澡，很容易因为风寒而落下病根。那么南宁孕麻麻们坐月子究竟怎么坐，该不该清洁呢？

南宁月子会所告诉你，多下床走动，不仅仅能促进腹部蠕动机制的复苏，也可以达到利便通尿以及减少子宫脱垂的风险；而对于水果煮熟等无逻辑的说法，不止破坏本身的食物营养价值，更是不利于母乳喂养以及减少食物纤维而进一步减少肠蠕动，不利于产后通便。

坐月子忌生冷食物。特别是在火热的夏季，产后妈妈由于生理原因极易出汗，再加上虚弱上火，特别想吃些凉爽降燥的食物，但是产后脾胃虚弱，进食生冷食物易造成消化不良，甚至会影响恶露排出

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，对产后恢复极为不利。

盲目信书不如不读书，对于这些坐月子误区，必须坚决以科学态度去打破它。南宁月子会所为了宝妈的身体健康、为了新生儿的体质健康，更为了众多家庭的和谐美好，用专业的态度、科学的技术去打破这"坑妈"、"坑儿"的常规误区，还幸福于千千万万。

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