当前位置：上海保姆 > 知识课堂 > 产妇冬天如何科学坐月子避免月子病

产妇冬天如何科学坐月子避免月子病

发布：02-26

很多孕妇生孩子都和冬天打过交道，都知道冬天不是坐月子的好时机。因此，冬季如何科学分娩坐月子就成了很多准妈妈想知道的事情，以免将来落后于月子病。建议准妈妈可以去上海较好的产后 月嫂中心 ，保证一个完整无忧的坐完月子

准妈妈们冬天如何 科学坐月子 ？在寒冷的冬天，也许大家都认为裹着被子是对的，但其实，这是完全错误的。冬天如何科学坐月子并⛔不能保证保暖。

一、衣服裤子要保持宽松，因为刚生完孩子的准妈妈需要有一些液体排出体外，所以会出很多汗。穿棉衣棉裤是比较好的选择。而且出汗打湿******时要及时洗掉，以免异味引起不愉快的心情，奶也会受到影响。为了刺激宝宝的视力，可以穿鲜艳的家居服。鞋子也要选择厚一点的棉鞋。俗话说，寒从脚起。让脚保持温暖，身体自然就暖和了。

第二，室内环境要保持温暖湿润。冬天坐月子的重点是保暖。把室内温度调到20到25度比较好。切记不要一会儿高一会儿低。对于干燥的北方来说，保持室内湿度是必要的。妈妈的新房间要保持阳光的折射，这样有利于宝宝成长，呼吸更多的二氧化碳。第三：你睡的被子要薄，但也要保暖。不要在床上睡得太软，被子周尽量拿出来晒晒，保持被子的干燥和杀菌。

坐月子虽然是一件简单的事情，但其实很复杂。很多小事都很注重细节。所以，冬季如何科学坐月子，第四：洗澡可以缓解产后疲劳，也是爱干净的表现。不过准妈妈最好每周洗一次，注意水的温度。在洗澡最好同时有一个取暖器来预防感冒。

坐月子是很传统的，但正是因为这种传统，很多准妈妈才有了健康的身体。冬季如何科学坐月子？第五，产后要保持营养的均衡饮食，⛔不能暴饮暴食，但蔬菜水果是不可或缺的。关于这方面的更多信息

晨💞(上海) 保姆公司 www.chenxin99.com

，请看《冬天如何科学坐月子让你温暖过冬》。

来源：上海晨💕家政 iyuersao.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找家政电话：130-6262-10❾7

晨心家政为众多都市白领、企业高管、老年干部、华侨提供长期居家服务📞𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱

推荐阅读：