宝宝睡觉频繁惊吓举手原因

宝宝夜间睡眠容易醒的诱因有很多，比如身体缺乏微量元素、过渡喂养消化不良、实内温度太高或太低了等等都有可能导致宝宝夜间频繁惊醒或者哭闹。

1.宝宝夜间惊醒的原因

1）缺乏微量元素

宝宝的血钙降低引起大脑及植物神经性兴奋增强，导致宝宝睡觉睡不安稳，需要补充钙和维生素d。

2）太热或者太冷

夜间睡眠时温度不合适，宝宝感觉太热了或者冷了不舒服，就会夜醒频繁。建议结合室内温度，给宝宝盖不同厚度的被子或毛毯，不要热醒宝宝或冻醒宝宝。

3）过渡喂养

睡前吃的过多找育婴师：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，消化不良，频繁的尿意也会让宝宝醒的频繁比较多，无论是多大的宝宝都应该按需喂养。

4）注意肛门外有无蛲虫

宝宝的夜醒频繁可能是由于小屁屁部位不舒服，建议养成给宝宝洗澡或洗屁屁的好习惯，这样宝宝睡得也会比较舒服，也不会有蛲虫的风险。

5）睡前过于兴奋

睡前玩得太兴奋或是白天太兴奋，环境的变化。

6）宝宝生长痛

7）缺乏安全感

2.如何养成良好的睡眠习惯

1）睡前营造良好的睡眠情绪，不要过于兴奋。

2）晚饭前的最后一顿要吃饱，但不要吃的过多。

3）可以在睡前给给宝宝服用元素钙，这样有有利于夜间的钙吸收。

4）建议宝宝在小月龄时不用分床或分房睡，在宝宝5岁左右成功分床即可。太早分床会使宝宝缺乏安全感。

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