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用盐水泡脚可补肾治百病

发布：05-09

为什么晚上9点泡脚能保护肾脏？

用盐水泡脚可补肾治百病

这个时间段补肾，是因为肾经气血比较虚弱的时间段，这个时候泡脚找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，会增加身体热度，使体内血管扩张，有利于活血，促进体内血液循环。另外，白天一整天都很紧张的神经，一天很累的肾脏，通过泡脚这个时候也可以完全放松，充分调节，人也会变得很舒服。

“用热水泡脚不仅起到滋肾明肝的作用，还有助于提高睡眠质量。 ”泡脚后，足底按摩适当调节几分钟，可使身体血液循环良好，脏腑器官也能得到进一步调节。脚踏后，我建议你放弃其他活动，每隔几分钟入睡一次。补肾效果会变好。

脚要泡多久？

专家表示，泡脚时，水温⛔不能太热。最好是40左右。泡脚的时间也⛔不能太长。 30分钟左右比较好。由于金属容易冷却，盛放脚的容器容易使用木铎，其中可以放入有利于活血的丹参、当归；加入连翘、金银花、板蓝根、菊花，起到降火清热的作用。

中药泡脚的神奇功效

到了冬天，手脚冰凉、发冷咳嗽、手脚粗糙等，困扰着很多人。到了秋天，养成泡脚的习惯，有助于预防这些“小病”。介绍几个简单有效的足浴“药方”。可以根据症状进行选择。

1 .生姜祛寒

生姜是中医辛温解毒剂，具有驱寒解毒的作用，且毒副作用小。现代医学认为生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、手脚容易着凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚一般取15—30克生姜(中等大小生姜的一半左右)，拍平，放入锅内小半锅煮好后，倒入全部生姜水，加入适量冷水至40左右。 (一般来说，最好不要感到热)。泡脚时最好覆盖脚踝，一边泡一边摩擦双脚。

生姜的药用成分大多是小分子物质，加盖锅盖煮可以避免挥发。姜的一半用量是一般的家庭装脚用的碗里装一半水的量。如果泡脚水量大或寒症症状重，可适当增加姜用量。用生姜水泡脚一段时间，寒症症状一般能得到一定程度的改善。

2 .桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，花椒都是家庭的常用香料，两者均有温肾阳虚的作用。他们泡脚对肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾功能问题或疾病的出现而引起的水肿。一般首先发生在眼皮、脸、脚踝等组织松散的部位。早上起床时明显，用手指按压水肿部位的皮肤会出现凹陷。如有肾源性水肿，可用花椒和桂皮分别煮15克(一撮或一块)，然后泡脚，用煮生姜的同样方法煮。用这种方法泡脚可以起到一定的消肿作用。

如果先从脚等身体下垂部位开始出现水肿症状，并逐渐发展到身体其他部位，则可能是心脏功能问题导致的心源性水肿。该水肿采用前述生姜汤泡脚，可达到促进下肢血液循环、辅助减轻水肿的目的。

温肺

据《本草纲目》介绍，艾蒿是性温、味苦、无毒的一味药。具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又名“医草”。用艾蒿泡脚可以改善肺功能，对容易出现慢性支气管炎和白痰的人有好处。

艾蒿泡脚方法与生姜泡脚方法相近，一般取30-50克(一把)干燥艾蒿泡脚。煮法与上述相同。

身体湿重的患者，每周可用青蒿泡脚一次。在艾蒿清水泡脚的同时，还可辅以1杯生姜红枣水(10粒干红枣配2片生姜，10杯水煮2小时)。

用艾蒿泡脚的时候要注意。同时要喝热水，不吃凉食物，注意休息。虚热、实火引起的头、咽部不适、慢性支气管炎等均可得到一定程度的缓解。

患有发热、低血压、糖尿病的人在医生的指导下，用青蒿泡脚。另外，用艾蒿泡脚每周2-3次即可，不要太频繁。艾蒿泡脚会引火而下，引起头部气血不足，容易引起头晕头痛，情绪多变。

4 .红花防冻伤

红花是妇科常用中药，能活血止痛。冬季容易冻伤和皮肤粗糙的人，秋天提前用红花泡脚有预防效果。

取红花10-15克(约一把)，按前述方法水煮泡脚，可预防和改善冻伤。到了冬天，人的手脚经常出现裂纹、皮肤破裂的情况，一旦这样，恢复就需要很长时间。选择红花泡脚，也可以在一定程度上预防它。

用30-50克干燥青蒿和10-15克红花同时水煮泡脚，还可改善血液循环，预防和减轻静脉瘤、周围神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易麻木，或者下肢有淤血，可以用这两种药一起泡脚。脚踏后，不仅能改善血液循环问题，还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和青蒿泡脚，也有一定疗效。

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