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核桃粉营养不如核桃 别迷信补脑功效

发布:04-19

“核桃粉”网走红

核桃粉营养不如核桃 别迷信补脑功效

对于消化能力还很弱的婴幼儿来说,为孩子设计的各种粉剂,妈妈们并不熟悉。 6月20日至21日,记者走访京城部分超市、母婴用品店发现,在婴幼儿市场的粉剂中,“核桃”绝对是热门词汇。

在福连家母婴用品店、丽家宝贝等实体店,很多婴幼儿米粉里都有“胡萝卜核桃奶粉米粉”、“蛋黄核桃莲子米粉”、“核桃莲子米粉”等

除了米粉以外,推出面向婴幼儿的“核桃粉”的业者也不少。 记者在市场上看到一款名为“草本有机硒谷粉胡桃高钙配方”的产品,称是专供8-36个月大的宝宝使用。

记者了解到,这些自称含有“核桃”的产品价格比普通产品贵一些,但超市、母婴用品店的销售人员表示,含有“核桃”的产品往往表示“更好卖”。 在超市为10个月大的宝宝买米粉的母亲用一句话解释了这些产品受欢迎的原因。 “核桃补脑,父母当然把有核桃的产品给自己的孩子吃。 ”

营养比核桃价值低

各种各样的“核桃粉”受到父母的欢迎,但在专家看来,这样的做法可能不合适。

云指出,作为加工食品,同一名称、内容不同非常普遍。 例如核桃粉,既可以是核桃仁磨出来的粉,也可以是米粉、糊精等原料中加入少许核桃粉而成。 后者只是“借核桃之名”的粉,与核桃关系不大。

在调查中,仔细看了一下配料表,发现所谓的“核桃粉”中的添加剂不少。 如上述“草本有机硒谷粉核桃高钙配方”,其配方表中成分近20种,其中不乏食品添加剂。

云漫表示,核桃是营养高密度食品找月嫂:www·chenxin99·com,在摄入热量相同的前提下,有利于心血管健康和体重控制。 无论是大人还是孩子,核桃都是好食物。 但是,从核桃到核桃粉,需要经过加热研磨等加工过程。 在这些加工过程中,不饱和脂肪容易氧化,抗氧化剂也会氧化,降低营养的价值。 另外,为了改善风味和口感,有时会在核桃粉中添加糊精、糖等成分,会降低"营养密度",因此相对来说,最好直接吃核桃。

补脑效应⛔不能迷信

父母希望自己的孩子聪明完美,所以很多父母希望孩子多吃核桃,通过“补脑”让孩子变得更聪明。

对此,云漫不经心地表示,核桃确实含有不饱和脂肪、膳食纤维抗氧化剂,这些都是很好的营养成分,作为食谱的一部分是很好的选择。 但很多人相信核桃能“补脑”,主要来自“以形补形”的传说,实际上这只是一个美好的愿望。

同时,对婴儿来说,主要的营养应该来源于奶,即使6个月后开始添加辅食,主要的营养来源仍然是奶周岁以上儿童,已能吃常规食物,主要营养成分应来自常规食物,而非各种加工粉剂。


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