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对于大一点的婴儿，白天过度奋发、紧张或习惯性的日常生活突然改变(例如外出、改变睡眠规则、搬新家、新 保姆 陌生人等)，或者白天睡得太多。会影响夜间睡眠。
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宝宝晚上睡得好，就要合理安排白天的活动。白天愉快地玩孩子，累了，到了晚上他们自然会睡得很甜。另外，宝宝午睡的时间⛔不能太长，一般两个小时就足够了。晚饭和睡觉前不要让宝宝吃得太饱。晚饭后可以进行适当舒适安静的活动，但⛔不能玩得太开心。睡觉前给孩子洗个热水澡有助于睡眠。
如果宝宝晚上睡不着觉，妈妈可以给宝宝“睡前意识”，给宝宝一定的睡眠提示。(每次睡觉前做同样的事，结束后让宝宝睡在床上。)比如可以给宝宝洗热水澡，抚触，涂乳液，在黑暗的房间给宝宝喂奶。每天这样做，以后每次做这种事，都会向宝宝传达暗示。我要睡觉了。
睡觉前宝宝玩得开心的话，睡觉需要很长时间。为了平息宝宝的情绪，妈妈可以在房间的门口播放小夜曲或摇篮曲的柔和音乐，如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、海浪声等。或者在床上轻轻拥抱婴儿，和他一起休息晨 心朵朵老师13062621097，朗诵，讲故事，让他慢慢入睡。
规律柔和的刺激有助于安抚婴儿。轻拍婴儿或带婴儿更常见，但不要过分摇晃婴儿。你可以温柔地和他说话，抚摸他的背，为他轻轻捏脚底和脚趾等，宝宝很快就逐渐安静下来，然后选择舒服地睡觉。
有些婴儿坐汽车时容易睡着，所以也可以把婴儿放在有轮子的椅子(可以平躺的椅子)上，推开，模拟燃烧的感觉。
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