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7-9个月辅食食谱｜草莓薏仁酸奶and揽豆腐—晨心国际家政

发布：04-15

随着宝宝一天天长大，宝宝贾也逐渐被提上日程。7-9月辅食食谱：草莓薏仁酸奶豆腐，参考一下《贝太厨房》。

草莓大麦酸奶

材料：草莓5个、薏米50克、脱脂酸奶200毫升。

练习：

1.薏苡仁洗净，放入沸水锅中，用250ml冷水浸泡3小时。大火烧开后，转小火慢炖1小时，至薏仁稠脆。

2.将草莓洗净，去蒂，取2个草莓，纵向各切成4瓣，其余草莓放入搅拌机，加入脱脂酸奶，搅打均匀。

3.将煮好的薏米放入杯底，倒入草莓酸奶，然后用切好的草莓花瓣装饰。

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温馨提示

1.薏米可以前一天晚上泡开，放在冰箱里保存。

2.在准备草莓薏仁酸奶的时候，可以把多余的汁液过滤掉，避免汁液过多影响口感。

3.过滤后的果汁可以直接饮用。

蓝豆芙

材料：新鲜毛豆200克、香芹， 100克、******20克、油5克。

练习：

1.将新鲜毛豆去皮，洗净，用开水焯一下备用。

2.香芹洗净切块，******去皮切块备用。

3.将烫过的毛豆、碾碎的香芹和姜末放入搅拌机中，加入150毫升冷水搅拌。

4.将捣碎的豆浆倒入沸腾的锅中，加入油和盐，用中火煮。煮沸后继续煮5分钟，即可食用。

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温馨提示

1.新鲜毛豆榨出来的果肉又嫩又香。

2.煮豆浆时，要用筷子不断搅拌，以免烫锅。

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