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结婚的时候很苗条，但是生完孩子后胖了几圈，瘦不下来！很多妈妈都有这样的烦恼。十月份怀孕的时候吃很多。为了孩子的口粮，生完孩子还要补很多。牛奶和脂肪也涨了！哺乳固然重要晨（心）保姆公司chenxin99.com ，但如果你有机会补充营养而不增加体重，岂不是两全其美？在月子餐？有哪些饮食错误，接下来让我们来介绍给你吧！
误区一：
在月子期，尽量少喝水，否则人们会发胖和浮肿。
直接结果是便秘水肿的消除可以通过低盐来实现。
误区二：
生完孩子马上补，怕奶水不够。
以前在粮食种类不多，缺油少粮的年代，这话有几分道理，现在看来就没必要了。按照现在的医学观点，产后前两周最好不要吃人参，因为人参可能会引起伤口出血，不利于愈合。
误区三：
为了找回身材，拼命吃水果。
为了尽快恢复身材，很多新妈妈在月子期多吃水果少吃但是需要注意的是，虽然月子期可以适量吃一些温性的水果，但是瓜果之类的凉性水果还是要尽量避免，因为吃了可能会导致恶露排出困难(特别提示：寒性体质的孕妇在这个特殊时期要避免吃寒性的水果蔬菜。)
误区四：
避免过度食用所有有鱼腥味的食物。
产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食要多样化。只吃一两种食物是⛔不能满足身体需要的。
误区五：
产后⛔不能吃盐。
产后出汗多，乳腺分泌旺盛，体质容易缺水缺盐，要适量补盐。
误区六：
每天吃4个以上鸡蛋。
营养盛产鸡蛋，易于消化，适合产妇食用。但并不是吃得越多越好。过多不仅⛔不能吸收，还会影响其他食物的摄入。一般产后一天吃两三个鸡蛋就够了。
误区七：
汤比肉更营养，而且汤是主食。
它的肉和汤比营养丰富得多。坐月子以汤为主食是不科学的。
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