400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
1.饮食要富含蛋白质。
.jpg)
新妈妈手术后需要摄入比平时更多的蛋白质，尤其是动物蛋白。比如：鸡肉、牛肉、瘦肉、动物肝脏、血液。豆类也是必不可少的产品，但是不要过量，会增加妈妈们肝肾的负担，反而对身体不好。一天只能吃95g。
2.各种主食
应该吃粗粮和面粉和米饭。例如：小米、玉米粉、糙米、标准面粉，这些东西的营养含量比精米精粉高几倍。
3.多吃蔬菜和水果。
它不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足够的膳食纤维，防止女性生完孩子后患上便秘。
4.多喝汤。
汤汁味道鲜美，非常容易消化吸收，还能帮助新妈妈分泌乳汁(新妈妈吃什么和奶)。比如：红糖水，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤之类的，但是汤和肉要一起吃。红糖水的饮用时间不要超过十天，因为时间长了会增加新妈妈恶露，中的血量，从而使妈妈患上慢性失血和贫血。但喝汤的量要适中，以免造成妈妈奶水膨胀。
5.不吃酸辣食物，少吃甜食。
酸辣的食物会对妈妈虚弱的肠胃造成很多不便；大量吃甜食不仅会影响新妈妈的食欲，还会使多余的热量转化为脂肪，造成肥胖。
剖腹产的侯宝妈如何饮食才能健康？是否有利于身体的恢复？相信很多宝妈都不太了解。以上小编已经为您介绍了剖腹产宝妈们的5点饮食注意事项。希望你能多加关注，希望能帮你 产后 恢复/
选保姆_找素质高_条件好_有证件安全☎️400 850 8595
400 850 8595