妊娠期糖尿病如何管理饮食

被诊断患有妊娠期糖尿病的孕妇应该首先调整饮食。饮食调整后空腹血糖在正常范围内的人，不需要用胰岛治疗，因为部分孕妇孕期尿糖阳性，是由于怀孕导致肾脏排糖阈值降低所致，需要检查尿糖阳性者是否患有糖尿病。患有妊娠期糖尿病的孕妇不必紧张，应听从医生的指导，以免对胎儿产生不良影响。大多数人分娩后不再受胎盘内分泌激素的影响。如果胰岛功能足以满足正常新陈代谢的需要，就不会有糖尿病。但是过了一段时间或者年龄，患糖尿病的机会就多了，所以孕期发现糖尿病并不是坏事，产后3 ~ 6个月应该去医院复查。

典型症状：三多厌食症(多饮、多食、多尿、体重减轻)

一些患有妊娠期糖尿病的孕妇可能会出现糖尿病患者的典型症状：三多厌食症(多饮、多食、多尿和体重减轻)。但也有很多人没有任何症状，甚至空腹血糖也没有异常。只有在葡萄糖耐量试验中，饮用葡萄糖后血糖浓度才会高于正常水平。这需要医生进行详细的诊断和葡萄糖耐量试验。

有遗传的倾向

有ii型糖尿病家族史的患者患妊娠期糖尿病的风险明显较高。与父母没有糖尿病史的患者相比，父母患有糖尿病的患者患妊娠期糖尿病，的风险明显更高，而父母都患有糖尿病的患者则风险更高。这可能是由于遗传易感性和/或共同的类似行为和环境因素，包括饮食、吸烟和久坐的生活方式。

大部分患者产后自行恢复。

妊娠期糖尿病是一种特殊类型的糖尿病。如果控制得好，很多人在孩子出生后会自动恢复。鉴于怀孕这一阶段的特殊性，除非病情非常严重，医生一般不会使用药物或胰岛进行干预。只要调整准妈妈的饮食结构，控制含糖量高的食物的摄入，将体内血糖水平控制在正常水平，基本上不会对母亲和胎儿造成影响。

饮食控制是关键

像其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病饮食管理对控制糖尿病至关重要。然而，饮食管理的要求不同于其他类型的糖尿病，因为母亲不仅需要营养，而且还为婴儿的生长和发育提供营养。

一.碳水化合物

谷类、根茎类、豆类仍是主要来源，尤其是纤维素含量较高的燕麦、糙米、全麦面包。

水果中应首选草莓、菠萝、猕猴桃

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，因其可溶性纤维、维生素、矿物质含量较高。但香蕉、甘蔗、桂圆、葡萄等含糖量较高，不宜食用。

绿叶蔬菜可以提供大量的维生素、矿物质和粗纤维，不仅可以调节孕妇的口味，适应其饮食习惯，而且由于含糖量低，可以无限量食用。

糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖和单糖食物应尽量避免。

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