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新妈产后如何进行心理护理?

发布:12-11

[摘要] 产后 疲劳、会阴疼痛是常见的问题,总是给妈妈们带来很多困扰。当这些烦恼累积起来,妈妈们就很容易患上抑郁症。如何帮助妈妈进行产后心理护理?

与自然阴道分娩相比,产钳或胎吸辅助的新妈妈会阴部疼痛、性问题、尿失禁的发生率更高。58.3%-86.4%的新妈妈在产后一周内出现心理问题。主要的情绪问题是焦虑,其次是抑郁、人际关系敏感、躯体化和睡眠障碍。

心理护理怎么做?

产后几天是新妈咪身心脆弱的特殊阶段,要特别注意这一时期的身心保健。具体做法是:

家人的关心

从怀孕开始,妈咪身边的爱人和家人就给予相应的心理指导,尤其是丈夫的关心和协调作用。改善夫妻、婆媳关系,努力为产妇创造温馨的生活环境。产后不仅要给新妈咪营养和充足的休息,还要给予更多的情感支持和关怀,让新妈咪早日康复。

怀孕期间的治疗

在孕晚期,采用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态,对有抑郁倾向的妈咪,尤其是孕晚期易怒、情绪不稳定的妈咪,给予孕期心理干预,可明显降低产后抑郁持续时间。

分娩知识

学习分娩相关的知识,了解分娩的过程,学习一些孕期放松的技巧,可以缓解孕妈妈在分娩过程中的紧张和恐惧。

边肖摘要:

产后心理护理不仅仅是妈妈一个人的事

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,家庭也要帮助妈妈走出产后情绪变化的这个阶段。而且产后妈妈的身体都很虚弱,更好的护理可以让身体恢复的更好。


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