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如何预防 产后 脱发？新手妈妈产后2-7个月就会脱发，医学上称之为“产后脱发”。这种现象发生的概率还是比较高的，边肖就是其中之一。每次洗头的时候看到手里掉了很多头发，真的很担心头发会掉光。
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一、如何预防产后脱发？
1.女性在怀孕和哺乳期间应该感到舒适并保持乐观。
2.注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和蛋类，避免过多油腻和辛辣食物摄入。
3.可以经常用木梳梳头，或者有节奏的按摩。经常洗头可以刺激头皮，促进头部血液循环。
同时 家政 （晨·心）服务电话：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬𝟴 𝟱𝟵𝟱，医生也建议，如果产后出现脱发症状，要及时检查和就诊，可以服用一些副作用小的药物来停止脱发，防止脱发加重。在吃药的同时，也要养成良好的习惯，一方面有利于身体健康，另一方面也能为头发提供良好的生长环境。 《推荐阅读：产后大把掉头发怎么办丨两大食谱轻轻松松来护发》
二、预防产后脱发注意事项
不要服用雌激素来预防产后脱发。原因是：
1.体内激素分泌有自己的规律。服用雌激素容易扰乱体内激素的平衡，影响其生理功能。
2.雌激素可以随乳汁分泌。过量服用雌激素会影响胎儿的正常发育。
现在妈妈们知道了产后脱发的原因，就不用担心了。当体内激素恢复正常后，平时注意放松，饮食调理，头发清洁。脱发不仅会停止，还会长出新的头发，一根漂亮的头发还是会一如既往的漂亮。
通过以上【温馨提示】,我们知道了如何预防产后脱发以及预防产后脱发的注意事项。产后脱发我们也不必恐慌。我们可以通过食疗等一些方法来治疗产后脱发，比如多吃一些可以补充铁、植物蛋白、维生素E等的食物。
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