当男性对产后抑郁症不太了解的时候,我们可以从其病因入手。男性产后抑郁症的表现虽然与女性相似,但病因不同。产后抑郁症多由女性体内激素水平变化引起,而男性多由生活方式超出预期引起。详情见下文。
男性产后抑郁症的原因,可以总结为以下三点:
1.没有心理准备。一项关于男性心理的研究表明
2.休息时间少。妻子分娩后的一段时间,男人除了日常工作,还要回家照顾妻子和宝宝。另外,很多宝宝晚上容易惊醒哭闹,男性也要参加 照顾宝宝 的工作,容易导致休息时间不足,睡眠不足,久而久之就会感到身心疲惫,心烦意乱。 《推荐阅读:新爸新妈造吗?如何解决产后性冷淡问题》
3.不要引人注意。孩子出生后,整个家庭的重心基本都在宝宝身上。尤其是妻子,因为照顾宝宝,减少了对丈夫的关心和牵挂,很多男人心理落差很大。此外,由于生理或心理因素,部分妻子会在性生活方面忽视丈夫。如果处理不当,很容易造成男性情绪低落、抑郁。
男性产后抑郁的原因可由一种因素引起,也可由多种因素综合引起。产后抑郁症出现时,要谨慎处理。这个时候,和妻子开诚布公地谈一谈,会大大降低你的焦虑,你的抑郁情绪可能会得到缓解。
【温馨提示】男性产后抑郁症发生的主要原因之一是焦虑⛔不能得到及时缓解。男性的精神压力没有得到适当的缓解和调节,表现出抑郁、焦虑、食欲不振的症状。这个时候,妻子的理解很重要,其他家庭成员也要帮助丈夫解决这些不良情绪。
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