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产后 子宫恢复对女性的健康有着重要的影响，子宫可以说是孕期和分娩期母体发生巨大变化的器官。足月时可以从50克长到1000克。一般来说，产后子宫恢复到原来的大小大约需要6-8周的时间。
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产后子宫恢复时间：
1.产后42天：恶露干净，产后子宫恢复正常。
分娩后，胎盘也随之娩出。之后阴道会排出一些棕红色的液体，里面有血液、坏死的蜕膜组织、细菌和粘液等。在医学上被称为恶露。恶露的持续时间也是子宫正常与否的重要反映。
一般来说，恶露会在产后4周或28天内干净。有的产妇等待时间稍长，但一般情况下，会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周，在这段时间里，产妇身体的各项功能都会逐渐恢复，包括子宫，也会恢复到正常健康的状态。这意味着产后6周 www.chₑnxin99.com，也就是42天，是子宫恢复正常的时期。无论自然分娩、产钳分娩、剖宫产还是臀位分娩，恶露在此期间都应保持清洁。一旦恶露超过42天，就会被视为异常。
2、42天后：恶露不干净，提示子宫恢复不良。
42天后，恶露仍然不干净，这表明子宫恢复不良。同时，如果伴有上述质和量、色和气味的改变，首先要警惕子宫疾病的存在，如胎盘残留引起的子宫收缩无力，或产后未消除的阴道细菌上行感染或产时隐性感染，剖宫产伤口恢复不好。都需要尽快去医院对症治疗。
产后子宫快速恢复方法：
子宫恢复的主要动作是持续的收缩，分娩时胎儿从收缩中被挤出，然后胎盘被挤出。子宫内的血液不断排出体外，即恶露通过持续而强烈的收缩，子宫压迫血管的开口，从而使血凝块形成并止血。如果进一步挤压子宫，不断排出血块，子宫的体积就会慢慢缩小。产后子宫快速恢复的方法有哪些？以下三种方法可以加快子宫复旧的进程。
1.产后要及时排尿。不要使膀胱过度膨胀或经常处于膨胀状态。
2.产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇可在疲劳消除后坐起，第二天下床活动，以利于身体功能和体力的恢复，帮助子宫恢复和排出恶露如果子宫已经后倾，应采用膝胸卧位纠正。
3.你应该在分娩后哺乳。因为宝宝的吸吮刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫恢复。
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