众所周知,婴幼儿正处于身体发育时期,所以在营养,应该均衡搭配,鼓励他们食用纯天然食品。不同时期的宝宝需要提供不同的营养搭配。孩子们适应各种辅食,食品后,制作逐渐由精细到粗糙,从泥、丁、丝、片和小块。
下面介绍几种婴儿辅食添加方法:
1.蛋黄汤
取新鲜鸡蛋蛋黄的四分之一,滤出蛋黄,加入两倍于蛋黄的水或番茄汁,搅拌均匀,蒸3 ~ 4分钟,然后让宝宝吃。
2.蛋黄牛奶
取四分之一熟蛋黄,用小勺在碗中磨碎,加入奶粉,边加奶边搅拌,奶约5勺,然后蒸2 ~ 3分钟,让宝宝吃。营养很富有。
3.蛋黄糊
取四分之一熟蛋黄,用小勺在碗中磨碎,倒入准备好的米糊(米糊)中,再取五分之一香蕉用小勺磨碎,然后放入米糊中。搅拌均匀后,宝宝就可以吃了。
4.蛋黄糊
鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子磨成糊状,加入适量开水或配方奶拌匀。或者直接将3g速溶纯蛋黄粉与温开水、配方奶粉混合。一开始用3g蛋黄粉,根据宝宝的接受程度逐渐增加。补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中铁含量高,维生素a、d、e随脂肪溶解,易被人体吸收利用。
5、牛奶蛋黄米汤粥
烧米粥的时候,在上面盛半碗米汤;鸡蛋煮熟,1/4蛋黄磨成粉备用;或者直接用1.5g速溶纯蛋黄粉代替蛋黄。奶粉混合后,加入蛋黄粉和米汤,搅拌均匀。蛋黄含有丰富的蛋白质和钙,还含有丰富的***磷脂,对孩子的生长发育和大脑发育都有好处。
婴儿辅食添加原则:
1.添加的辅食必须与婴儿的月龄兼容
月龄不同的婴幼儿,身体发育不同
,需要的辅食也不同,比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能不成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能紊乱;添加过晚会导致宝宝营养不好,甚至拒绝食用非乳类流质食物。2.根据婴儿的营养需求和消化能力,逐渐增加一种或多种食物。
你只能给你的宝宝一个适合月龄的辅食,试用3 ~ 4天或一周后。如果宝宝消化好,排便正常,再试试。千万不要短时间内一次加好几种。如果宝宝对某种食物过敏,试用几天内就能观察出来。
3.从薄到厚
当婴儿开始添加辅食,时,他们还没有牙齿。他们不得不给婴儿喂流质食物,逐渐添加半流质食物,然后发展成固体食物。比如:米糊粥软饭。
4.从小到大
宝宝的食物颗粒要小,口感嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝即将出牙或长牙的时候,妈妈可以让食物颗粒逐渐变粗,这样有助于促进宝宝牙齿的生长,锻炼他们的咀嚼能力。
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