宝宝该断奶了太愁人!教你不受罪的断奶法

很多经历过断奶的妈妈都知道，断奶必然是一个辛苦的过程，但对于所有的哺乳期妈妈来说，这是一个必经的阶段。对于很多妈妈来说，在母乳充足的时候，突然停止母乳可能会引起乳腺炎，而对于宝宝来说，突然剥夺长期高度依赖母乳的机会会引起宝宝的焦虑，同时也会影响其营养摄入。所以，在断奶前，如果做好了准备，妈妈和宝宝的痛苦就会少一些。

制定计划

确定开始断奶的日期。最好选在爸爸和家人有空的时候。可以搭把手，在断奶前完成一些准备工作，这样日期就可以倒着算了。

缩短哺乳时间

首先，减少奶量可以通过减少母乳喂养的时间来实现。时间缩短，宝宝的饮水量自然会减少 www.chenxin99.com，泌乳量也会减少。

减少哺乳次数

做完上一步，就开始减少每天哺乳的次数，不要从夜奶开始。这样实施起来太难了。你可以选择白天用餐。如果宝宝哭闹，可以给他一些零食，或者带他出去溜达，分散他的注意力。

坚持一周左右。

奶量和喂奶次数减少后，就可以开始断奶了。坚信3天不喂奶，睡前增加出门看绘本的时间，宝宝哭闹不妥协。

乳房护理

坚持三天，宝宝就成功断奶了。这个时候，正常情况下，乳房基本上是不分泌乳汁的。这个时候妈妈要注意护理和保养。

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