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顺产和剖腹产的恢复各不相同

发布：12-07

　　对于新妈妈来说，产后身体各项功能的恢复是大事，因此新妈妈们要重视起来，但在这里，晨心家政小编要提醒各位新妈妈的是，顺产和剖腹产的恢复各不相同，下面，我们就一起来看看都有哪些区别吧。

顺产和剖腹产的恢复各不相同

顺产和剖腹产的恢复各不相同

　　晨心家政小编重要提醒：分娩方式不同康复方法有别

专家表示，由于自然分娩是一个生理过程，剖宫产是一个医疗过程，所以就产后康复而言，自然分娩和剖宫产的康复方式是不同的。

　　区别1 产后养护

指导自然分娩的孕妇采取舒适的体位，产后6-8小时可下床活动。对于侧切的产妇，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时采取卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。

剖宫产术后 家政服务 24小时电话：131·6210·9161，术后6小时，产妇应取无枕仰卧位，6小时后，取半卧位或侧卧位，拔除导尿管后24小时，故适当活动可促进肠道蠕动，帮助子宫复壮，尽快恢复体型。

　　区别2 饮食调理

顺产的妈妈，产后可以吃容易消化的饮食，喝适量的水，产后4-6小时内排尿。

6小时后，60%剖宫产的产妇可以吃无奶无糖的半流质食物。饮食要合理均衡，食谱要广。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，在食谱中应该比例适当。

　　区别3 产后避孕

自然分娩的女性可以在产后三个月，月经干净后3-7天去医院做宫内环。

剖宫产产妇需要休息一段时间，产后半年可以去医院放置宫内环。

　　康复方法

　　自然分娩产后恢复方法

正常分娩可以在分娩后24小时开始练习。

滑腿运动：仰卧，一条腿平放在床上，一边呼气，一边匀速缓慢地弯曲另一个膝关节，双脚向身体靠拢滑动。滑动的距离和程度要视情况而定，⛔不能有疼痛感或不适感。用另一条腿做同样的动作。这样重复3-4次为一组，每天做2-3组。体力逐渐恢复的同时，增加动作幅度和重复次数，然后每组达到12次。3周后，如果体力允许，可以改为单腿抬起。

仰卧背部拉伸的练习：仰卧，先吸气，再收紧背部肌肉，同时呼气，使上背部微微抬离床面。注意保持腰部离床面，坚持几秒钟，放松，重复。刚开始每组3-4次，每天2-3组，逐渐恢复体力的同时，增加重复次数，然后达到每组12次。

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