奶香玉米蛋饼的做法
准备食材:
120克白面粉
玉米粉30克
1根甜玉米棒
1个鸡蛋
150克牛奶
150克牛奶
糖30克
1.甜玉米棒洗净后,用刀沿玉米棒切开玉米粒,加入适量水,用搅拌机打成玉米糖浆备用。
2.将面粉和玉米粉一起倒入容器中。
3.依次加入鸡蛋、牛奶、玉米浆、糖,搅拌成均匀无粉的面糊,静置片刻。
4.锅加热,倒入适量油,摇匀。用大勺将面糊舀入锅中,小火煎一面,然后翻面,煎至两面呈金棕色。
5.将所有面糊煎熟,切成块,即可食用。
营养小贴士:
玉米很丰富。
蛋白质,膳食纤维,
维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。经常吃玉米可以增强宝宝的新陈代谢,调节神经系统的功能。
选玉米的时候,最好选七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中淀粉增加,蛋白质减少。选择玉米,可以用手捏,多浆白,可以蒸或者煮,口感和营养都很好。果肉太多太嫩;如果不出浆,说明玉米老了。
要保存玉米,需要把皮和毛去掉,清洗干净,晾干,用保鲜膜包好,放入冰箱。
玉米受潮容易发霉,会产生黄曲毒素晨 心💯家 政 上海 高端 家政 领导者 4008-508-595,要存放在阴凉干燥的地方。
上海专业保姆网是为高端家庭提供一站式找住家保姆,月嫂,育儿嫂,老人陪护等家政服务💖电话:4008508595