产褥期保健“三忌”与“三要”？

三忌：

1忌遮盖：严禁产褥期妇女从头到脚遮盖自己。窗户从来都是不透气的(打不开也打不开)，门窗根本打不开。反而容易造成室内空气浑浊，产妇和婴儿更容易因空气不畅而发生疾病。适当打开门窗，使新鲜空气在室内顺畅流动，对产妇和婴儿都有好处。妈妈和宝宝要避免穿堂风，适当保暖很有必要。比如：产妇的肩、腰、膝、大腿(脚：要穿袜子、平跟鞋、室内行走、起床上厕所、吃饭等。鞋跟要拉高，⛔不能穿无根拖鞋)防止鞋跟着凉，带出月子病等。应该引起注意。

2避免受风：

产妇和婴儿床应远离空调出风口。最好把空调的出风口朝上。产房每天要用布帘“通风”一到两次。如果你打开窗户，打开门。让产妇和婴儿避开风口，以防感冒。如果你感冒或咳嗽，你不应该进入产妇和婴儿的房间。如果产妇发烧或服药，不宜母乳喂养，但应每3小时左右用吸奶器排出母亲的乳汁。扔掉它。防止聚奶引起的奶胀、结块、发热。早期轻度感冒症状可以用葱、葱、绿叶(半斤整葱)煮成汤，全家人一起喝。另外，买两斤白醋，用电饭锅煮，打开锅盖，让醋熏满整个房间，达到杀菌的效果。轻微感冒会治好你的。

3忌冷水： 坐月子 的孕妇一定要洗手，⛔不能用冷水(夏天也是一样)。在产褥期，孕妇必须使用温水(但会阴部，自然分娩，她的下体有伤口，每次都必须用煮熟的温水清洗。会阴部可用1: 1000新洁尔灭溶液每日2次冲洗，或用1: 5000高锰酸钾溶液每日3次消毒，每次清洗消毒约15分钟或20分钟。这个手术可以加快伤口愈合的时间。)

相反，如果用混合温水，生水中有细菌，不适合伤口愈合。

如果产妇在月子里洗手洗澡，只要皮肤好，没有伤口和过敏，用混合温水是不会引起产妇疾病的。

洗澡：只要皮肤好，产妇无关节疾病和神经系统问题，剖宫产伤口愈合好(要求室内温度和浴室温度同时调至28~ 30)。产妇洗澡后回到床上。室内温度可以每1小时调节1。让自己的身体逐渐适应室内温度，调整到正常温度。

三：

答：产褥期注意卫生：

在夏天，产妇每天擦拭身体两次(如频繁垫汗，用干毛巾擦汗)。但是不要经常用温水毛巾。打磨太多很快就会伤到身体的关节，带出“月子病”)。

冬季：室内温度要尽可能达到适合产妇的温度(如果能达到28~ 30就更好了)。每天帮助产妇护理一次就够了。会阴护理请参考上述主诉。

产妇每天都要洗脚，换短裤袜子。

回答2:在产褥期，“有必要”安排丰富的饮食。

回答三：产褥期 www.ℂhenxin99.com ，“要”注意休息和运动，想结合。

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