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婴儿期添加营养辅食6原则

发布:06-14

  对于4个月以后的婴儿,妈妈们可以开始添加一些辅食,来保证宝宝获得更丰富的营养,但要注意的是,婴儿营养辅食的添加非常有讲究,下面我们就一起来看看,本文中提到的,婴儿期添加营养辅食6原则。

婴儿期添加营养辅食6原则

婴儿期添加营养辅食6原则

  婴儿期添加营养辅食6原则,分别如下:

  1.辅食的做法要由稀到稠。

比如加米粉的时候,一开始多加水,让米粉糊变稀,随着宝宝的长大,逐渐增加稠度。不要一开始就把米粉糊弄的太稠,不然宝宝会很反感的。对于其他辅食找育婴师果 果老师130_6262_1096,可以从糊状逐渐过渡到颗粒状、小块状等。

  2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。

由于刚添加了新的口味,宝宝可能不适应,妈妈可以从量上逐渐过渡。一开始不要喂太多,比如一两勺,然后三四勺等等。慢慢的就会加到小半碗,甚至更多。

  3.添加辅食的种类要由一种到多种。

妈妈一定不要一次添加几种辅食,这样更容易引起不良反应。每次添加新的食物,妈妈都要注意宝宝的粪便和皮肤过敏情况。只有3-5天内一切正常,她才能换另一种新的食物。如果出现腹泻、呕吐、皮肤发红或皮疹等症状,应立即停止喂这类食物,并及时带宝宝去看医生。

  4.不可很快让辅食替代奶制品。

有些妈妈认为宝宝可以吃辅食,就把辅食当成宝宝的主食,很少给宝宝喂牛奶。但是牛奶中的一些营养元素是辅食中没有的。6个月内,宝宝的主食还是应该是母乳或者配方奶,辅食只能作为一种辅食。

  5.不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品。

有些妈妈认为宝宝的食欲和吞咽能力有限。有些需要咀嚼的食物,比如面条,要等到宝宝一两岁的时候才能喂。现在,他们只需要喂米粉等带泥的食物。殊不知,这样会让宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝咀嚼食物有障碍。

  6.营造愉快的进食环境。

给宝宝喂辅食的时候,最好选择在宝宝心情好或者清醒的时候。妈妈也要微笑着让宝宝觉得和蔼可亲,同时告诉宝宝它很好,很有营养,鼓励宝宝吃。尤其是夏天,宝宝更容易烦躁。当宝宝说不想吃的时候,不要强迫他吃,否则更容易加剧他对辅食的厌恶。

  小贴士:添加辅食从什么食物开始?

辅食营养丰富,能为宝宝的健康成长“加分”。但是,辅食毕竟是对母乳或者配方奶的补充,并⛔不能完全替代它们。所以,在喂辅食的同时,宝宝也⛔不能马上断奶。

由于四五个月的宝宝还没有长牙,添加辅食只能从糊状食物开始,如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等。妈妈做的时候要小心!蛋黄要压碎,苹果要用勺子捣碎。切记,不要给宝宝吃太烈或难以消化的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。


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