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1、材料：
材料：橘皮3 ~ 5g，粳米50g。
2、制作方法：
将干桔皮磨成粉末；粳米，洗干净。将锅放在火上，加入适量的水，加入橘皮和粳米，煮成粥。用武火煮沸后，用文火煮粥。等橘子皮烂了，米饭熟了，就可以吃了。每天早晚各喝一次。
3、功效：
健脾和胃，理气降逆。这顿饭用的是橘皮，橘皮有健脾理气的作用，可以和粳米一起煮成粥，健脾和胃。适用于脾胃气滞所致的小儿食伤呕吐。
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1、材料：
材料：鲜奶100ml，姜汁3 ~ 5滴。
2、制作方法：
将鲜牛奶煮沸，加入3~5滴姜汁，煮沸，稍凉后，分几次服用。
3、功效：
散寒降逆，和胃止呕。此餐姜汁具有散寒解表、降低不良反应、止呕的作用。牛奶是高蛋白高钙食物，有补虚健胃、益肺胃、生津止渴的作用。所以能健脾胃，止呕吐。
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1、材料：
猪肝碎1茶匙，土豆泥1茶匙，菠菜1茶匙，胡萝卜1茶匙，猪肉汤少许，盐少许。
2、制作方法：
先将猪肝洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，用清水冲洗干净，放入碗中，加适量水煮熟，控水，切块，取1茶匙肝粉备用。然后将菠菜洗净，去老叶和硬茎，放入沸水中焯一下，捞出切块。土豆蒸熟，去皮，压成泥，取1勺。将菠菜碎、土豆泥、猪肝泥、胡萝卜碎放入锅中，加入少许高汤和盐，煮至粘稠状。
3、功效：
和胃养肝，生津养血。这种饮食用的是猪肝，富含锌，可以养肝；菠菜，富含铁，能补血，土豆，健胃健脾，胡萝卜，胡萝卜素，维生素A，维生素B等。吃这道菜可以补锌补铁，健脾胃，养肝血，有利于宝宝的健康发育。
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