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产妇的个人卫生注意事项

发布:11-11

传统上,产后一个月称为“坐月子”。如果想快速恢复,还是需要注意个人卫生。

产妇的个人卫生注意事项

1.在“坐月子”期间,产妇会分泌物较多,因此应每天用温开水清洗部。经常更换会阴垫,保持会阴清洁干燥。恶露在分娩后大约4到6周就会干净。

2.一般产后一周,就可以洗澡洗头了,但是一定要抱紧洗澡。⛔不能洗澡,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而感染。6周后就可以洗澡了。

3、房间经常通风,室内温度不宜过高,也不可忽高忽低。以前经常说门窗紧闭,产妇要随时盖上厚厚的被子,非常危险,尤其是夏天,很容易造成产妇中暑。但要注意以下几点:

坐月子期间,避免直接吹向电风扇的风。

开空调时,不要把出风口对着产妇,在摄氏把室温设定在25 ~ 28度左右比较合适

如果坐月子时因排汗过多,衣服被淋湿,一定要立即换上干衣服;冬天,在床边准备一件睡衣。当你半夜起床时家政(晨 心)服务,朵朵老师130 6262 1097,喂奶应该马上穿上它,这样你就不会感冒了。

4.“坐月子”期间,产妇吃饭次数多,吃得多。如果他们不注意漱口和刷牙,很容易在口腔滋生细菌,引发口腔病。以前很多女性盲目相信——坐月子⛔不能刷牙的“老规矩”,结果“坐月子”毁了一颗牙。产妇每天要刷牙一到两次,可以用软毛牙刷轻轻刷。吃完后,你应该用温水漱口。只要体力允许,产后第二天开始刷牙,最好不超过3天。请注意以下几点:

孕期注意钙和营养的摄入,保持口腔卫生,避免牙齿受损。

产妇身体虚弱,处于调整期,对寒冷刺激敏感。所以记得用温水刷牙,刷牙前最好用温水浸泡牙刷,防止冷刺激对牙齿和牙龈的过度刺激。

每天早晚和睡前刷一遍。如果有吃宵夜的习惯,吃完宵夜再刷一遍。

洗手指可在产后3天使用,即洗食指或在食指上缠纱布,挤牙膏在手指上充当刷头,来回、上下擦拭牙齿,再用手指按压牙龈数次。这种方法可以活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

5.至于剪指甲和脚趾甲,可以照常进行。指甲是角质化上皮,完全不存在“剪刀风”的问题。

6.哺乳,前先用温开水敷清洗,避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等。以免去除保护和皮肤的天然膜,造成皲裂,影响哺乳

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