夏季坐月子能睡凉席吗

夏季坐月子能睡凉席吗?我们都知道夏季天气炎热，凉席就成了每个家庭都必备的床上用品。然而如果赶上夏季坐月子的话，对产妇来说还是挺不好受的，本来坐月子就要接受诸多的禁忌，再加上高温天气更是令人难以忍受，因此就有不少人关心能否睡凉席来降温。那么夏季坐月子能睡凉席吗?

夏季坐月子能睡凉席吗?晨心家政资深月嫂、育儿嫂表示：坐月子期间一般不建议睡凉席，月子期间要好好保养自己，任何比较凉的东西建议不要直接接触，比如不要用凉水、不要吃过凉的东西。如果感觉实在太热，可以睡一些麻质的或者丝质的凉席，竹席就不要用了。

夏季坐月子能睡凉席吗?夏季坐月子注意事项?

1、舒适的室内环境

夏天开空调后，房间里面比较干燥，所以在空调房间中用加湿器，会让产妇觉得舒服。通风：夏天人体代谢比较快，所以房间里面的空气需要及时更新，这样产妇才能呼吸到充足的氧气，促进身体的恢复。同时,通风能带走满是细菌的污浊空气，让产妇不会感觉头昏和精神不佳。

2、切忌吃冷饮

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

3、个人卫生要做好

刷牙、洗头、洗澡一样也⛔不能少。洗澡较好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如⛔不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁🍭找月嫂, 找育儿嫂 ,找保姆, 找 家政服务 ：果 果老师
131.62109.161，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

夏季坐月子能睡凉席吗?夏季坐月子较好的困扰就是天气炎热，而对于本来就需要保暖的产妇来说更是煎熬。不过随着生活条件的改善，空调的使用就可以很好的解决了这个问题了，只是使用空调的时候需要定期的开窗通风以及注意温湿度的控制。

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