产后催乳应该吃什么?边肖想推荐几个催乳食谱供你选择。
一、黑芝麻
芝麻有补肝肾、益精血、润肠的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素e和维生素b1的参与下,可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
二、花生
花生可用于脾虚,恶心,水肿,白带,贫血,各种出血性疾病,干咳,慢性咳嗽,产后催乳等疾病。花生中所含的钙和铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
花生衣具有抗纤溶、增加血小板含量和改善其功能、增强毛细血管收缩功能、改善凝血因子缺陷等作用。还含有少量纤维素,止血效果好,能加速血肿消退,可用于各种内外出血性疾病,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
三、丝瓜
丝瓜是一种中草药,又名丝瓜网、丝瓜壳、丝瓜筋等。丝瓜成熟后,变黄变干,去掉皮、瓤、籽,然后洗净晒干,就叫丝瓜。
丝瓜多为长棱形或圆柱形,由细丝交织而成。丝瓜性味甘、寒,有疏通经络、凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现******炎症,******有肿块,乳汁分泌不畅,中医会建议用丝瓜煲汤,可有通调******气血、催乳、开胃化痰的功效。专家提示有乳汁分泌不畅找保姆果 果老师130 6262 1096,******有肿块。在中医的指导下,可以适当服用丝瓜疏通催乳
四、金针菜
金针菜,也被称为萱草,还有其他昵称,如黄花菜,这是萱草的芽部分。它是一种多年生的野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养富含各种成分,每100克干品中含有14%的蛋白质。1克,和动物肉差不多。此外,它还含有大量的维生素b1、b2等。因为金针菜盛产营养,所以更有治疗价值。中医认为有利于湿热、宽胸、利尿、止血、通乳。用金针菜炖瘦猪肉治疗产后乳汁淤积非常有效
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