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产妇产后出血较多，需要在月子期间喂养婴儿，所以要坐在月子上，特别注意饮食，补充必要的，那么产后恢复期间 . cn/汤。
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虫草花猪蹄汤
材料：虫子花60克，猪蹄500克，精盐稍
实践阶段：
1.虫草洗干净，猪蹄洗干净
2.点燃锅，加入适量清水，猪蹄
3.放虫子花
莲子猪肚汤
材料：猪肚500克、莲子50克、盐3克、大葱5克、生姜5克、大蒜3克、香油10克
实践阶段：
1.莲子洗干净，回心转意
2.洗净猪肚，盛水发莲子(心)，用线缝合
3.把装有莲子的猪肚放进锅里，加入清水煮透。捞出熟透的猪肚找育婴师：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，冷却，切成细条，和莲子一起放在盘子里
4.葱、姜都洗干净，葱切细，姜切细。大蒜去皮，洗净，拍打切碎的大蒜制成
蔬菜瘦肉汤
材料：半个洋葱、一个胡萝卜、八根芹菜、三个西红柿、一个甜玉米、适量瘦肉、1/2茶匙盐。
实践阶段：
1.一半洋葱、一根胡萝卜、八根芹菜、三个西红柿、一个甜玉米、适量瘦肉、1/2茶匙盐。
2.把洋葱、胡萝卜、西红柿、玉米清洗弄干净后，切成同样大小的刀块
3.芹菜去叶，只剩下茎，切碎准备
4.在汤锅里倒一点油，将西红团的2/3放入锅中，炒30秒，直到西红柿变软，出现红色汤汁为止。
5.在锅里倒入足够量的清水，加入胡萝卜、芹菜、玉米，煮大火，然后转动小火盖上盖子煮20分钟左右，再加入瘦肉。
6.在锅里放入剩下的西红柿的一小部分，撒盐均匀混合，就可以吃了
上面介绍的营养汤很适合产后妈妈的月子食谱，但是妈妈们也⛔不能暴饮暴食。
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