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酱油是烹饪人不可缺少的调味品。当酱油加入食物中时，它能增加食物的味道，刺激食欲。除此之外，酱油还有解热、除烦、调味、开胃的作用。酱油还可以降低人体胆固醇和心血管疾病的发病率。
酱油可以产生一种天然的抗氧化成分。有助于喂养自由基对人体的伤害，功效比维生素c、e等常见抗氧化剂大十倍，可见酱油的营养值高，孕妇可以吃酱油吗？
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你可以在哺乳吃酱油。酱油是一种纯天然调味品。哺乳妇女食用后，不会影响她们的乳汁和婴儿的健康。不过酱油有点咸，要少吃。吃咸的食物容易增加肾脏的负担。
酱油，一种由豆类、小麦和麸皮制成的液体调味品。红褐色，独特的酱香味，味道鲜美，有助于刺激食欲。它是中国的一种传统调味品，调味液是由植物蛋白经酿造、速溶酿造或混合方法制成，可称为酱油，包括那些加入盐、糖、酒精、调味罐和防腐剂制成的酱油。所以酱油是天然食品，任何人都可以吃。当然，孕妇也可以吃酱油。但是孕妇不要吃太多，酱油是咸的，吃多了对宝宝肾脏不好。每天可以吃少量酱油。
坐月子 后吃什么？对于哺乳女性来说，一定要注意少吃咸的，少吃油腻的，少吃甜食等。一般饮食清淡，但也要注意营养，的平衡
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